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自胜力：轻松提升自控力、意志力与行动力，有效管理你的时间和生活
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第三十八节：经常性发愁

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2022-01-23 10:14:25
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  • 前言
  • 第一节：如何走出失控怪圈
  • 第二节：驱除内心的无力感
  • 第三节：逃离自我设置的障碍
  • 第四节：对拖延说不
  • 第五节：常在山路颠簸，才能不摔跤
  • 第六节：不做一名空想家
  • 第七节：时刻提醒自己，释放情绪
  • 第八节：征服内心欲望
  • 第九节：你是否也有“强迫症”的困扰？
  • 第十节：摒弃摇摆症
  • 第十一节：摆脱抑郁的困扰
  • 第十二节：克制住自己的冲动
  • 第十三节：什么是恋物症
  • 第十四节：为什么会有嫉妒心理？
  • 第十五节：过分干涉
  • 第十六节：去除羞怯的本性
  • 第十七节：敌视心理
  • 第十八节：为什么我总是感到恐惧
  • 第十九节：自虐的人生太可怕
  • 第二十节：自我封闭
  • 第二十一节：焦虑症
  • 第二十二节：应激行为
  • 第二十三节：为什么我总是感到后悔
  • 第二十四节：我到底在怀疑什么
  • 第二十五节：我生病了
  • 第二十六节：就是不要
  • 第二十七节：都别碰我
  • 第二十八节：打了个喷嚏，应该吃药了
  • 第二十九节：出去喝一杯吧！
  • 第三十节：怎么办？事情会不会变得糟糕？
  • 第三十一节：什么是自卑
  • 第三十二节：不管它，好困
  • 第三十三节：快点儿上网
  • 第三十四节：总是高估了自己
  • 第三十五节：不做愤怒帝与咆哮姐
  • 第三十六节：没有我，什么都不行
  • 第三十七节：关我什么事？
  • 第三十八节：经常性发愁
  • 第三十九节：为什么总是成了受气包？
  • 第四十节“我好累，为什么会这么累？”
  • 第四十一节：不想理会任何人
  • 第四十二节：快点改掉你的恶习
  • 第四十三节：我又撒谎了
  • 第四十四节：恃强欺弱
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