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与内心的冲突和解
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第5章 从与内心的冲突和解开始吧

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2022-02-24 18:01:09
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  • 前言
  • 第1章 人生的境遇，由内心的冲突决定
    • 人性中的“向善力”与“向恶力”
    • 要想能承受挫折，必然要经历“苦难”
    • 为什么即使获得了社会性成功，人生还是快乐不起来
    • 不吃苦，无法理解人心
    • 逃离苦难的道路，直达孤独与地狱
    • 没有苦难的“人生模式”压根不存在
  • 第2章 敢于直面内心的冲突，人生将迎来全面突破
    • 直面内心的纠葛
    • 纠结于“当下的自己”的人，拥有错误的价值观
    • 接受“真实的感情”最痛苦
    • 世俗成功者的内心格外脆弱的原因
    • 必要的是顺应“人生要求”的姿态
    • 不妨认为“人类本来就不平等”“人生原本就不公平”
    • 先哲们所教的“人生模式转换”
  • 第3章 安全至上的思维方式，只能造就平庸的人生
    • 努力让心灵成长起来，是通往幸福的道路
    • “苦难人生”始于努力也毫无意义的想法
    • 没有成长的人考虑的是“怎么做才不会受伤”
    • 逃避现实的人，是迷失了人生方向的人
    • “在多大程度上活出了自我”才是人生的胜负
    • 心理不成熟的人，总是认为自己“不幸”“悲惨”
    • 认为“人生无法随心所欲”，是活得紧张的人的末路
    • 让人生无趣的关键词，是“安全至上”
    • 关键在于，要努力搞清楚“自己苦恼和痛苦的原因是什么”
    • “把自己的事情束之高阁的人”将终生痛苦
    • 大多数人都不清楚“自己被什么东西支配着”
    • “隐藏的敌意”是幸福的天敌
    • 阻碍幸福的力量非常强大
    • 用“还有比自己更不幸的人”这种想法，来搪塞自己
    • 只靠想，是不可能获得幸福的
    • 追求安全的人生，在一事无成中走完人生路
    • 人类的成长，从不服从开始
    • 以成为自立的人为目的的“人生博弈之战”
    • 看似醒悟了的歪理，实则为逃离人生战场的人的借口。
    • 能够令你说出真实感受的环境，是幸福的源泉
    • 只有“追随成长欲求”，人类才能得到锻炼
    • 认识自己与他人之间的相似性和差异性，也会带来人生启示
    • 认真做成一件事的重要性
    • “神经症”父母养育的孩子的悲剧
    • 请立刻停止“活给别人看的生活方式”
    • 只要意识到“对自己信心不足”，人生立刻开始好转
  • 第4章 活在别人的目光里，是最失败的人生
    • 什么支配着不离开糟糕丈夫的妻子的内心
    • 长期背叛自己本性的恐怖之处
    • 请在心里铭记“不成熟会囚禁住你的未来”
    • 追随成长欲求活着格外困难的原因
    • 勇敢地接受无力抵抗的孤独和不安的自己
    • 有些人为什么会活得很痛苦
    • 不想成为“至死都不幸的人”，该怎么做
    • 耐心地等待时来运转的姿态也很重要
    • 工作狂和酒精中毒起因相同
    • 摆脱“一定要得到他人认可”的焦躁感的方法
    • 站在“评价他人的立场”，试着改变对人生的看法
    • 你有没有把他人贴的标签当成“自己的性格”
    • 被动地度过人生的人更容易被深深地伤害
    • 拥有缺乏式动机与成长式动机的人之间的决定性差异
    • 把自己打造成“幸福人格”
  • 第5章 从与内心的冲突和解开始吧
    • 说“人生嘛，差不多就行了”的人，其实是在撒谎
    • 请留意自己身边是干劲十足的人，还是无精打采的人
    • 追求整齐划一的“幸福蓝图”却痛苦不堪地活着
    • 明明得到了“典型的幸福”，却不快乐
    • 因让心理轻松而失去的重要东西
    • 没有任何业绩，却认为“自己很了不起”的人的心理
    • 勇于承认自己被心上人甩了的事实的人，会成长起来
    • 凭借自己的意志挑战点什么，即使失败也能获得成长
    • “心理最为平静的人”的内心风景
    • 相信“苦难通往成长与救赎”的好处
    • 接受了不愿意接受的现实时，人就成长了
    • 《无名士兵的话》这首诗传达的接受现实的有用性
    • 吃了很多苦的阿德勒所掌握的智慧
    • 不要成为得不到别人的赞赏就不满足的人
    • “断念”力量，拯救你的人生
    • 将视野从狭窄价值观转向广阔价值观
    • 认为“与其接受现实，倒不如一死了之”的人与世界为敌
    • 试图通过追求名声来解决内心纠葛，只会以失败告终
    • 所谓“实现人类的最高价值”
    • 自杀者的真心话
    • 通过做自己能做到的事，人会越来越强大
    • 逃避现实，等于死亡
    • 对自己应该直面的真正问题视而不见，事态会进一步恶化
    • 幸福始于对“不幸是心灵之苦”的理解
    • 为了打造幸福人生而设置了“苦难”
  • 后记
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