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10倍速快速阅读训练宝典 - 龚华钢
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2024-05-24 15:56:47
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  • 封面
  • 版权信息
  • 内容提要
  • 本书使用方法
  • 序言　我的快速阅读之路
  • DAY 1　第一章　10倍速阅读训练
    • 第一节　快速阅读的起源
    • 第二节　快速阅读的作用
    • 第三节　阅读速度慢的4个原因
    • 第四节　快速阅读的基本原理
    • 第五节　训练流程
    • 第六节　DAY1训练（1）：放松
    • 第七节　DAY1训练（2）：眼睛热身
    • 第八节　DAY1训练（3）：增加眼睛视幅
    • 第九节　DAY1训练（4）：一分钟计时
  • DAY 2　第二章　10倍速阅读训练
    • 第一节　速度为先，理解为后
    • 第二节　提升阅读的回忆率
    • 第三节　如何形成稳定的速读能力
    • 第四节　训练流程
  • DAY 3　第三章　10倍速阅读训练
    • 第一节　深化回忆技巧
    • 第二节　大脑出图训练
    • 第三节　瞬时记忆
    • 第四节　阅读一本消遣性图书
    • 第五节　训练流程
  • DAY 4　第四章　10倍速阅读训练
    • 第一节　能力提升书和专业图书的特点
    • 第二节　变速阅读
    • 第三节　快速准确地区分重点和非重点
    • 第四节　训练流程
  • DAY 5　第五章　10倍速阅读训练
    • 第一节　提升阅读效果的小技巧
    • 第二节　判断重点和总结
    • 第三节　快速阅读在专业书籍上的应用
    • 第四节　训练流程
  • DAY 6　第六章　10倍速阅读训练
    • 第一节　竖直训练
    • 第二节　一分钟3200～4800字的阅读方法
    • 第三节　一分钟3200～4800字训练目的
    • 第四节　训练流程
  • DAY 7　第七章　10倍速阅读训练
    • 第一节　阅读前的准备
    • 第二节　预习一本书
    • 第三节　正式阅读
    • 第四节　活化阅读
    • 第五节　主题阅读法
    • 第六节　训练流程
  • DAY 8　第八章　10倍速阅读训练
    • 第一节　学习的过程
    • 第二节　思维导图是高效学习工具
    • 第三节　怎样制作思维导图
    • 第四节　快速阅读与思维导图结合
    • 第五节　训练流程
  • DAY 9　第九章　10倍速阅读训练
    • 第一节　快速阅读与快速记忆法结合
    • 第二节　实用高效的记忆法
    • 第三节　让学习更轻松的大脑习惯
    • 第四节　训练流程
  • DAY 10　第十章　10倍速阅读训练
    • 第一节　改变行为，提升行动力
    • 第二节　发挥潜意识的巨大作用
    • 第三节　训练流程
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