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[这不是你的错：海灵格家庭创伤疗愈之道]马克·沃林恩
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核心语言地图

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2022-10-22 00:29:24
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  • 译者序
  • 前言
  • 第一部分　家庭创伤的脉络
    • 不曾预想的代际遗传
    • 第2章　跨越三代的生命：家庭之躯
      • 母亲传递给孩子的细胞记忆
      • 表观遗传学
      • 表观遗传学视角下的创伤传递
    • 第3章　家庭的记忆
      • 存留于家庭里的创伤印记
      • 意象疗愈与大脑的关系
      • 意象疗愈与基因的关系
    • 第4章　核心语言疗法
      • 无意识记忆
      • 未能开口的话：遗失的语言
      • 核心语言与记忆修复
      • 怎样识别你的核心语言
      • 核心语言地图
    • 第5章　阻碍生命流动的四项无意识主题
      • 生命的流动
      • 四种阻断生命流动的无意识主题
      • 如何着手处理这四个主题
      • 探索核心语言地图的四种工具
  • 第二部分　核心语言地图
    • 核心语言就像指南针
    • 将抱怨与症状当作线索
    • 第7章　核心叙词
      • 对你的母亲进行描述
      • 对你的父亲进行描述
      • 核心叙词通常来自早期的分离
      • 核心叙词中的情感色彩
    • 第8章　核心语句
      • 寻找你的核心语句
      • 找到核心语句的其他方法
      • 从新的经历中找到你家庭中的经历
      • 诞生于战争中的核心语句
      • 沉默的家庭之痛
      • 囚禁于恐惧之中
      • 探索核心语句的根源
      • 你的核心语句：改变恐惧的方法
    • 第9章　核心创伤
      • 过渡问题
      • 家谱图
      • 卡萝的核心语言地图
  • 第三部分　重建连接之路
    • 整合核心语言地图
    • 创造属于自己的疗愈语言
    • 第11章　关于分离的核心语言
      • 分离的类型
      • 关于分离的核心语言
      • 孤独的万达
      • 早期分离下的焦虑
      • 拔毛癖：“与根的断离”
      • 分离：内在冲突的根源
      • 生命流动的中断
    • 从疗愈语言到疗愈意象
    • 第12章　关于关系的核心语言
      • 丹与南希的故事
      • 超越你与伴侣本身
      • 盲目的爱
    • 疗愈语言和身体之间的关系
    • 第13章　关于成功的核心语言
      • 弥补家庭中曾犯过的错
      • 与母亲之分离，与他人之疏远
      • 对成功有影响的家庭动力
    • 疗愈我们和父母的关系
    • 第14章　疗愈之核心语言
      • 下一步：继续完成转变
      • 抵达核心语言之旅的最后一站
  • 附录A　追溯家庭历史的问题清单
  • 附录B　关于早期创伤的问题清单
  • 术语表
  • 致谢
  • 注释
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