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大米比药好
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第七章：大米以外的恩宠

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2022-01-24 09:16:55
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  • 大米比药好
    • 吃与自己“同气相求”的食物
    • 大米是食物中的“御医”
    • 我为对大米的无知感到后怕
  • 第一章：为什么说大米好
    • 1.物竞天存，大米相当于我们的先天之本
    • 2.为什么大米备受中国历代大医的推崇
    • 3.我们的心需要“同气相求”的食物
    • 4.大米作为种子类粮食，有重塑生机的力量
    • 5.大米是中国家庭健康膳食结构的基础
  • 第二章：人的很多小毛病都可以通过吃大米来彻底解决
    • 1.老爱失眠咋办？多吃米饭少吃菜
    • 2.多吃大米，孩子长得壮、长得高
    • 3.大米让女性气色佳、身姿妙
    • 4.大米汤：手术后恢复的上佳补品
    • 5.多吃大米让人体质强、精力旺
  • 第三章：怎么吃大米最补人
    • 1.吃饭的大学问：饭菜分开吃
    • 2.现煮现吃才有效
    • 3.米汤你要这样喝
    • 4.晨起喝粥好处多
    • 5.生病了喝粥最好
    • 6.喝粥真的不会饿
    • 7.赴宴前，请吃碗大米饭
    • 8.常吃水泡饭危害多
    • 9.吃多少才算饱
    • 10.反酸的治疗方法
    • 11.吃大米后胃胀的调治方法
    • 12.“进多出少”怎么办
  • 第四章：做饭的智慧
    • 1.如何选购优质大米
    • 2.家里的大米要这样保存
    • 3.会熬米汤的人有福
    • 4.熬粥的学问
    • 5.煮米饭的学问
    • 6.不做多宝粥
  • 第五章：大米浑身都是宝
    • 1.米渣，纯天然护肤极品
    • 2.淘米水最养颜
    • 3.厨房里的“巧妇”——淘米水
    • 4.不能丢弃的天然营养——米糠
  • 第六章：五谷杂粮不能随便吃
    • 1.为什么有些人吃黑米会心烦意乱
    • 2.糯米多吃了会导致便秘
    • 3.吃炒米易生火气
    • 4.薏米祛湿，不能多吃
  • 第七章：大米以外的恩宠
    • 1.最体贴身心的，我们往往视而不见
    • 2.再好的东西也不能乱吃
    • 3.快乐减肥，吃自己喜欢的
    • 4.若要减肥，决不能吃这些
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