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爱与觉知　为人父母是人生的一场修炼
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2025-03-24 19:06:04
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  • 壹　觉察自己的养育行为
    • 成为完整的自己
    • 理解自己，才能更好地理解孩子
    • 内心平静，才能听见孩子的声音
    • 重新审视自己的成长经历
    • 关键是父母，而不是孩子
    • 家是心灵栖息的地方
    • 以自我成长引领孩子成长
    • 反思带来自由
    • 温柔地对待自己
    • 教育是一个传递能量的过程
    • 美好情感是孩子成长的加油站
    • 接纳自己与孩子的负面情绪
    • 不要把自己的伤痛无意中传递绐孩子
    • 缓解家庭中的压力
    • 父母是孩子心灵世界的支柱
    • 父母感到安全了，孩子才会感到安全
    • 自尊是自信、自由和幸福的基石
    • 平衡与满足亲子之间的需求
    • 眼晴是直达心灵的捷径
    • 父母不仅要爱孩子，还要喜欢孩子
    • 心疼整个世界
    • 助人是通向世界的入口
    • 成为孩子珍惜时间的榜样
    • 父母是弓，孩子是箭
  • 贰　理解孩子的成长过程
    • 促进孩子健康成长的关键因素
    • 父母的陪伴对孩子身心健康成长至关重要
    • 贴近孩子前进的步伐
    • 让孩子在体验中成长
    • 自主性与自发性
    • 孩子最不可爱的时候，也是最需要爱的时候
    • 只有持续成长，才能带来心灵的宁静与喜乐
    • 塑造孩子崇高的精神品格
    • 塑造孩子坚强品格的两个条件
    • 不要怀着恐惧去养育孩子
    • 乐观源于在关系中被肯定
    • 自我悦纳，是父母送绐孩子的一件珍贵礼物
    • 塑造孩子的正面行为
    • 保持自由与约束的平衡
    • 顺从与让步
    • 责任心源于爱，有爱心才有责任心
    • 执行力只有在行动中才能被培养出来
    • “快”是一种习惯，也是一种能力
    • 行为需要被限制，情绪需要被接纳
    • 去中心化——帮助孩子从自我中心中走出来
    • 攻击性是一种次发行为
    • 叛逆是孩子独立人格形成的重要因素
    • 错误是孩子成长不可避免的东西
    • 惩罚并不能有效阻止孩子犯错
    • 孩子说谎，是为了不让自己的心破碎
    • 内疚感是一把双刃剑
    • 游戏不是问题，有问题的是玩游戏的方式
    • 幻想是现实的延伸
    • 环境先要“适应”孩子，然后孩子才能适应环境
    • 帮助孩子成为一个“自我同一”的人
  • 叁　亲子关系与沟通
    • 父母与孩子都是在关系中成为自己
    • 健康心灵诞生于正确的关系之中
    • 依恋是贯穿一生的需求
    • 好的亲子关系，需要父母用心投入
    • 创造与孩子心心相印的机会
    • “抱持”是教育的基础
    • 亲子关系中的爱与恨
    • 不要与孩子对抗，也不要逃避冲突
    • 跟万物建立连接
    • 亲子沟通的三个层面
    • 有效亲子沟通的一些特征
    • 情感是亲子沟通的核心与媒介
    • 对自己说的话可能对孩子产生的影响保持敏感
    • 倾听，让两颗心连在一起
    • 批评是摧毁，而赞赏是建设
    • 简洁才有力量
  • 肆　正确的态度是最好的技巧
    • 感恩让生命变得不一样
    • 在教养与放养之间保持合适的分寸
    • 没有条件的温柔，没有敌意的坚决
    • 耐心需要培养，快乐需要耕耘
    • 父母情绪平和，孩子会更优秀
    • 父母的信任是孩子自信的起点
    • 孩子的成长需要父母的成全
    • 理解是一种慈悲
    • 欣赏是心灵的甘泉
    • 被接纳，意味着被允许存在
    • 孩子会成为你眼中的那个人
    • 实践你希望在孩子身上看到的改变
    • 权威需要被限制，经验需要被检验
    • 不要用僵化的标准去看待孩子
    • 不要低估孩子的成长
    • 父母不要自认为很理解孩子
    • 父母不要总是挑孩子的“刺”
    • 可以生气，但不要伤害
    • 父母要比孩子更能坚持
    • 希望是照耀孩子前进的星光
    • 可爱比聪明更重要
    • 不要用物质去诱惑孩子
    • 让孩子把想说的话说完
    • 不要让“期待”变成“伤害”
    • 教育是设计好的放纵
    • 保持一颗平常心去养育孩子
  • 伍　爱与觉知
    • 爱
    • 觉知
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