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FBI教你实用防身技巧-查克乔伊纳
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2022-02-19 06:33:32
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  • 编者序
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  • 前言
  • 法律免责声明
  • 第1章　武力的使用
    • 警务人员何时使用武力
    • 谁会袭击警察？
    • 袭警者武力手段的类型
    • 伤害和诉讼
  • 第2章　“反抗－反应”动态模式
  • 第3章　选择活下去——勇士心态
    • 导致警务人员伤亡的自身原因
    • 精神准备
    • 身体健康
    • 生存意识
    • 勇士清单
    • 训练方案
  • 第4章　安全至上
  • 第5章　基本功
    • 平衡
    • 力量转化
    • 战略位置
    • 身体力学
    • 安全距离
    • 训练方案
  • 第6章　“给我闪开！”
    • 训练方案
  • 第7章　戴手铐和搜身
  • 第8章　徒手制服
    • 牵引
    • 锁臂
    • 扭颈
    • 应对消极反抗者
    • 当反抗者倒地时
    • 训练方案
  • 第9章　基本防御技巧
    • 防御姿势1
    • 防御姿势2
    • 训练方案
  • 第10章　应对一般袭击
    • 抓握
    • 熊抱
    • >锁颈
    • 锁喉
    • 训练方案
  • 第11章　徒手攻击技巧
    • 个人武器的使用
    • 手部击打
    • 踢
    • 头部撞击
    • 最有效的徒手攻击方法！
    • 训练方案
  • 第12章　倒地后的应对策略
    • 训练方案
  • 第13章　颈部两侧血管扼制
    • 训练方案
  • 第14章　警棍
    • 训练方案
  • 第15章　辣椒喷雾
  • 第16章　电击枪
  • 第17章　枪支的保护与缴械
    • 缴械手枪
    • 长枪的保护
    • 缴械长枪
    • 训练方案
  • 第18章　致执法部门管理者和搏击教练
  • 结语
  • 致谢
  • 后折页
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