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父母懂调理，孩子吃饭香、身体棒、少生病
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序 健康，才是孩子最需要的爱

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2022-01-25 02:35:40
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  • 版权信息
  • 序 健康，才是孩子最需要的爱
  • 第一章 体质调理——合理喂养更科学
    • 2.生机旺盛质：让人省心的小宝贝
    • 3.脾虚质：孩子太安静，父母要留意
    • 4.积滞质：食欲减退，日渐消瘦
    • 5.热滞质：孩子面红不一定是健康的标志
    • 6.湿滞质：小儿宜胖，但不能虚
    • 7.心火偏旺质：急躁多动和活泼是两码事
    • 8.异禀质：先天不足的后天缓调慢补
  • 第二章 饮食调理——孩子长得好、生病少
    • 2.怎样吃才能让孩子免疫力更强
    • 3.这些食物，让孩子记忆力更好更聪明
    • 4.把握时机，帮孩子强壮筋骨长个子
    • 5.只要选对，“零食”也能吃出健康
    • 6.一日三餐，怎样搭配最科学
    • 7.有时有节，肠胃才不受伤
    • 8.要想消化好，谨记“食前静、食中专、食后动”
    • 9.应时应地，健康的食物
    • 10.按部就班添辅食，帮孩子平稳度过断奶期
    • 11.偏食挑食，并不一定是饭菜不香
    • 12.孩子长得慢，可能是缺乏微量元素
    • 13.瘦弱的“豆芽菜”，得给他健脾开胃
    • 14.爱吃肉的孩子易上火，应注意营养均衡
    • 15.孩子反复过敏，是不是吃了致敏食物
    • 16.乱补营养品，反而让身体遭殃
    • 17.吃出来的肥胖儿，还能吃回去
    • 18.看舌苔，调饮食
    • 19.抓住春天孩子长个儿的黄金时机
    • 20.苦夏别苦了胃口，给孩子温和清心火
    • 21.对付秋燥，让孩子更滋润
    • 22.冬天适合补养，最宜储备能量
  • 第三章 疾病调理——孩子小病有“妙招儿”
    • 2.风热感冒，宜疏风清热解表
    • 3.孩子发热是常事，中医辨证去护理
    • 4.积食先别着急吃药，食疗推拿来助消
    • 5.腹泻不能一概而论，要辨型而治
    • 6.便秘的“根儿”在脾胃弱，得脾胃同补
    • 7.厌食没胃口，试试中医按摩法
    • 8.湿疹多因先天不足，夏枯草外洗效果好
    • 9.肺脾失调长痱子，治宜祛湿清热
    • 10.咳嗽分寒热，辨清证型好调养
    • 11.手足口病要根据病程分阶段调理
    • 12.食疗方驱走孩子肠道寄生虫
    • 13.口腔溃疡，滋阴清火显神通
    • 14.治疗哮喘，应调理肺脾肾为原则
    • 15.慢性肠胃炎的中医食疗调治法
    • 16.扁桃体炎，试试中药贴敷疗法
    • 17.温肺健脾，缓解孩子打鼾
    • 18.小儿贫血食疗方
    • 19.孩子中暑后的急救方法
    • 20.孩子出水痘，不要急着用激素类软膏
  • 第四章 预防调理——父母最容易忽视的部分
    • 2.流感高发期，如何保护孩子不中招
    • 3.警惕孩子脾胃虚的表现
    • 4.预防孩子“上火”，不要盲目“祛火”
    • 5.孩子睡觉磨牙，当心脾胃不和
    • 6.孩子口臭，背后可能有隐忧
    • 7.一进幼儿园就生病，家长该怎么办
    • 8.谨防春季呼吸道感染
    • 9.夏天防暑湿，最宜养脾胃
    • 10.秋燥袭来，防止肺实热
    • 11.防寒保暖，预防冬季常见病
  • 第五章 保健调理——小技巧带给孩子好体质
    • 2.刮痧帮助排出体内毒素
    • 3.婴儿抚触操，爱的魔力带来免疫力
    • 4.小儿推拿，不花钱的保健法
    • 5.温和灸，让孩子越来越健壮
    • 6.耳穴压贴，对特定疾病有疗效
    • 7.穴位敷贴，补内治所不及
    • 8.拔罐要保证安全，选对适应证
    • 9.放血疗法不可怕，但千万不能乱用
    • 10.孩子能否灌肠和雾化
  • 第六章 心理调理——孩子的身心要兼顾
    • 2.家庭氛围不好，孩子也能患病
    • 3.强势家长，给了孩子太多压力
    • 4.孩子爱生病不听话，妈妈可能爱唠叨
    • 5.呕吐和尿频，可能压力过大
    • 6.孩子心神怯弱，不可受到惊吓
    • 7.孩子的脾胃病，多与情志刺激有关
    • 8.带孩子亲近大自然，怡情养神
  • 随书附送：《张巨明答家长最关心的100个问题》
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