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[心理自愈术：做自己的心理医生]库埃
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2022-10-22 00:09:46
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  • 前言　PREFACE
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  • 第一章　通过自信塑造法则，消除自卑心理
  • 第二章　放弃、自主与自我接纳，有效规避自恋心理
  • 第三章　放松与冥想，有效缓解抑郁心理
  • 第四章　认知行为疗法帮你战胜恐惧心理
  • 第五章　让焦虑症状在“顺其自然”中得到缓解
  • 第六章　运用潜意识的力量抚平报复心理
  • 第七章　支持疗法帮你驱走强迫的魔鬼
  • 第八章　个人精神疗法让你彻底摆脱神经性摄食障碍
  • 后记　POSTSCRIPT
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