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调息法70种
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“瑜伽文库”总序

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2025-03-24 21:35:57
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  • 序　言
  • 目录
  • 上篇　理论基础
    • 第一章　呼吸生理学
    • 第二章　调息是什么
    • 第三章　普拉那
    • 第四章　调息与体质
    • 第五章　调息与五鞘
    • 第六章　调息与脉轮
    • 第七章　调息与人的圆满
  • 下篇　调息实践
    • 第八章　身体调息法
    • 第九章　五气调息法
    • 第十章　瓦塔体质调息法
    • 第十一章　皮塔体质调息法
    • 第十二章　卡法体质调息法
    • 第十三章　脉轮调息法
    • 第十四章　养生调息法
    • 第十五章　生命觉醒调息法
    • 参考文献
    • 附录1：体质简易测试
    • 附录2：《瑜伽经》中的调息
    • 附录3：《哈达瑜伽之光》中的调息
    • 附录4：王志成教授瑜伽类作品
  • 后　记
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