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为食物辩护：食者的宣言
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第二部分 西方饮食与文明病

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2022-01-24 09:21:29
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  • 序 一个食者的宣言
  • 第一部分 营养主义的时代
    • 一 从食物到营养素
    • 二 营养主义
    • 三 合成食物打入市场
    • 四 食物科学的黄金时代
    • 五 脂肪是罪魁祸首
    • 六 吃得越符合饮食指南，长得越胖
    • 七 被牺牲的饮食之乐
    • 八 低脂肪运动
    • 九 坏科学
    • 十 营养主义的孩子
  • 第二部分 西方饮食与文明病
    • 一 你我当中的土著人
    • 二 房间里的大象
    • 三 吃的工业化：我们所了解的真相
  • 第三部分 克服营养主义
    • 一 逃离西方饮食
    • 二 只吃食物：食物之定义
    • 三 以植物为主：吃什么
    • 四 别吃太多：怎样吃
  • 致谢
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