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情绪急救_应对各种日常心理伤害的策略与方法 - 盖伊·温奇博士_(Guy_Winch_Ph.D)
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结论：创建你自己的心理医疗箱

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2022-02-28 23:08:58
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  • 版权信息
  • 前言
  • 第一章 拒绝：情绪伤害和日常生活的摩擦伤害
  • 第二章 孤独：人际关系的“肌无力”
  • 第三章 丧失：与精神创伤带伤前进
  • 第四章 内疚：情感体系的毒药
  • 第五章 反刍：重新揭开结痂的情绪伤疤
  • 第六章 失败：情绪“感冒”如何发展为心理“肺炎”
  • 第七章 自卑：削弱你的情感免疫系统
  • 结论：创建你自己的心理医疗箱
  • 致谢
  • 原书注释
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