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最有效的补水方法 - 摩天文传
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Chapter 1 知己知彼了解常识，读懂肌肤补水密码

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2022-03-01 08:12:53
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  • 扉页
  • 前言
  • Chapter 1 知己知彼了解常识，读懂肌肤补水密码
    • 你的肌肤需要喝水吗
    • 肌肤问题与水分之间不得不说的秘密
    • 补水原理没有你想象的那么复杂
    • 补水和保湿是一对孪生姐妹
    • 角质层和皮脂膜是肌肤补水拦路虎
    • 补充胶原蛋白，呵护真皮“储水库”
    • 水油平衡的肌肤，才是健康好肌肤
    • 水分是如何在眼皮底下跑掉的
  • 那些我们看不懂的“水”
    • 肌肤补水前，先测试你的肤质类型
    • 干性皮肤：补水面膜阻击肌肤“干荒”
    • 油性皮肤：水油平衡是护肤密码
    • 混合性皮肤：分区补水大有讲究
    • 中性皮肤：未雨绸缪健康补水
    • 敏感性皮肤：精简补水零负担
    • 性格不一样的“水”，用法各不同
    • 睡眠质量不好，肌肤水分留不住
  • 多吃这些食物，让肌肤水嫩无敌
    • 揭秘！护肤品主要补水成分大盘点
    • 洗护得当，不让水分在洗脸时溜走
    • 补水喱、乳液、面霜，谁是你的真爱
    • 常被遗忘的补水先锋——打底精华液
    • 看面膜效果决定敷用方式
    • 升级观念，保湿精华液这样用才有效
    • 喷雾是最受欢迎的补水急救先锋
    • 这些易忽略的补水死角，更需精心呵护
  • 纠错！这些补水错误别再犯
    • 喝好早起第一杯水，唤醒干渴的肌肤
    • 千万别错过洗脸后的10秒补水好时机
    • 上午10点让喷雾上阵，做好补水第一步
    • 午后2点做好控油，让肌肤水油平衡
    • 来杯补水下午茶，让肌肤水润由内而外
    • 晚饭后洗个脸，打通肌肤补水通道
    • 泡浴时敷1片补水面膜，效果非常棒
  • 睡美容觉之前，涂抹锁水面霜不可少
    • 春季饮水，让肌肤水润光彩
    • 春季干燥，加湿器不可少
    • 春季更换清爽、补水兼备的护肤品
    • 春季用补水精油，唤醒肌肤活力
    • 夏季清洁肌肤要适度，保持水油平衡
    • 夏季精简护肤，让补水护养轻松无负担
    • 夏季加强防晒，呵护肌肤保水因子
    • 秋季常喝润肺茶，打好肌肤水润底子
    • 秋季来临加强眼周补水防护
    • 秋季给肌肤加点精华“补水餐”
    • 秋季三步对抗难缠敏感肌
    • 冬季加强血液循环，让水分透出来
    • 冬季警惕办公“温室”悄悄夺走水分
  • 冬季人人都值得拥有的补水面霜
    • 短时补水，水乳套装让肌肤有水无忧
    • 短时补水，纸面膜让爽肤水保湿升级
    • 短时补水，按摩脸部促进水分吸收
    • 短时补水，婴儿油筑起肌肤保湿屏障
    • 短时补水，清除油光让水分不失衡
    • 深层补水，定期清除角质让水分畅通无阻
    • 深层补水，养成蒸脸好习惯
    • 深层补水，睡前三明治面膜养出水嫩肌肤
    • 深层补水，小分子护肤品深度渗透
    • 深层补水，红酒也是补水的催化剂
    • 晒后补水，精选具有保湿功效的防晒霜
    • 晒后补水，美白要放在补水之后
    • 晒后补水，巧妙化解晒后肌肤干痒
    • 晒后补水，循序渐进让晒后肌肤喝水
    • 晒后补水，冰镇法补水、舒缓一举两得
    • 化妆补水，妆前敷补水面霜告别卡粉
    • 化妆补水，
    • 乳液混合粉底液让上妆更轻松
    • 化妆补水，加一步保湿妆前乳更水嫩
    • 化妆补水，唇部补水唇妆更出色
  • 化妆补水，卸妆有道让水分不流失
    • 自制补水面膜常用的天然材料
    • 有备无患，补水面膜前的准备工作
    • 密集补水面膜：化解各种干燥难题
    • 控油补水面膜：蔬果调理水油平衡
    • 美白补水面膜：缤纷蔬果丰富滋养
    • 抗皱补水面膜：优质蜂蜜强润力度
    • 软化角质面膜：温和打通补水通道
  • 补水餐吃出水润美肌
    • 喝水有时机，别让黄金时间白白浪费
    • 这样喝水能够健康瘦身
    • 从一日三餐中获取“看不见”的水
    • 物极必反，勤补水未必就好
    • 喝运动饮料的学问，你懂了吗
    • 警惕！甜味饮料常有补水陷阱
    • 果汁不是水，用果汁补水效果有限
    • 选对健康的水，才能光彩照人
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