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心脏康复百问百答

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心脏康复百问百答
编委会
前　言
目录
医师，您说的“心脏康复”是什么？
五大处方的基本内容
心脏康复对心脏病患者有什么益处？
心脏康复从什么时候开始？持续多久结束呢？
心血管疾病的危险因素有哪些？
有人说降压药开始吃了就不能停，是这样吗？
高血压对我们的身体有哪些损害？
日常生活中有哪些方法可以帮助我控制血压？
我有高血压，但我没有任何不适，还需要服用降压药吗？
我体检发现血压升高，是不是就得了高血压呢？
在家里测量血压时有什么注意事项？
我的血糖正常吗？
糖耐量异常是糖尿病吗？
糖化血红蛋白是什么？
得了糖尿病就需要打胰岛素吗？
糖尿病患者能吃水果吗？
人们常说的“好胆固醇”和“坏胆固醇”是什么呢？
我血脂检查的指标正常，医师为什么还是让我吃降脂药？
听说降脂药很伤肝，是这样的吗？
我的血脂很高，平常该注意什么？
高脂血患者膳食评价表
高脂血症膳食指导
我胖吗？
什么是苹果型肥胖？什么是梨型肥胖？
腹型肥胖有哪些危害？
我的体重超标了，如何进行体重管理呢？
吸烟对心血管有害吗？
我有“尼古丁依赖”吗？
吸烟者尼古丁依赖检验量表
戒烟都有哪些办法？
多次戒烟总是失败怎么办？
什么性格容易得心脏病？
吃得太咸对身体有什么影响？
睡眠不好对身体有什么影响？
吃安眠药会上瘾吗？
我得了心脏病后心情很差，凡事打不起精神，很容易发脾气，是怎么回事？
什么是动脉硬化？
“心绞痛”和“心肌梗死”是怎么回事？
冠心病的预警信号有哪些？
放进血管里的“支架”会掉下来吗？
阿司匹林可以长期吃吗？
冠心病患者可以通过服用丹参、三七来替代阿司匹林吗？
硝酸甘油是“救命药”吗？
看新闻说有人猝死了，我们如何避免呢？
“早搏”是怎么回事？
什么人需要安装起搏器？
安装起搏器后有哪些注意事项？
心脏病患者能进行性生活吗？
心脏病患者可以开车吗？可以坐飞机吗？
心脏手术后还能恢复工作吗？
各个工作岗位的强度
心脏康复中提到的运动对身体有哪些益处？
完整的心脏康复运动训练包括哪些内容？
运动前一定要热身吗？
运动后一定要放松和拉伸吗？
出现什么情况不适合进行运动康复？
运动中需要关注哪些问题？
运动中出现不舒服该怎么办？
我可以通过运动治疗高血压吗？
我可以通过运动降糖吗？
我平时锻炼挺多的，这是不是就算“运动康复”呢？
我每天走一万步，运动是否足够？
什么是运动强度？
什么才是合适的运动强度？
心肺运动试验
目标心率
主观运动强度（Borg指数）
“做家务”和“日常活动”能代替运动吗？
人们常说的“有氧运动”是什么？需要吸氧吗？
心脏病患者可以“撸铁”吗？
跑步、打球、游泳，我要选哪一个？
我平时有腰痛、膝盖痛的毛病，该怎么运动呢？
中医气功锻炼对心脏病患者有好处吗？
太极拳锻炼对心脏病患者有什么效果？
太极拳有杨式、陈式、吴式……哪一种更适合？
心脏病患者进行太极拳锻炼过程中应该注意什么？
我可以练习八段锦吗？
八段锦对心脏病患者有哪些好处和注意事项？
静坐冥想对心脏病患者有用吗？
心脏病患者如何进行中医养生？
心脏病患者在不同季节里应该怎么养生保健？
电视广告里的心脏病保健品可以服用吗？
心脏病患者可以喝保健药酒吗？
我得了心衰病，医师要我控制饮水量，那我还能喝汤吗？
听说得了高血压就不能吃人参，是这样吗？
红参、生晒参、西洋参等各类参该如何选择？
什么是“药食同源”？什么是“药膳保健”？
心脏病患者可以用的“药食同源”的食材有哪些？
冠心病患者有哪些“药食同源”的食物可以选择？
听说吃木耳、芹菜能降压，是真的吗？
大家常说“以形补形”，心脏病患者吃猪心能补心吗？
高血压可以选择哪些药膳用以保健？
冠心病患者可以选择哪些药膳用以保健？
心衰患者可以选择哪些药膳用以保健？
心律失常患者可以选择哪些药膳用以保健？
心脏病患者适合艾灸治疗吗？
高血压病患者可以进行中药足浴吗？
高血压患者日常可以对哪些穴位进行按摩保健？
冠心病患者日常可以进行哪些穴位按摩保健？
心律失常患者可以进行的中医外治法有哪些？

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