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掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生 - 张展晖
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2022-02-21 23:26:16
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  • Chapter 01 精力管理——万事从0到1的终极秘诀
  • Chapter 02 精力运动——20%的精准投入，80%的能量产出
  • Chapter 03 精力饮食——吃对了，抗衰老、不疲惫
  • Chapter 04 精力恢复——会休息，压力也赋能
  • Chapter 05 精力心法——变化的世界，不变的原则
  • 附录A
  • 附录B
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