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当时忍住就好了(哈佛大学性格自修课) - 肯·林德纳
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2022-02-23 22:42:35
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  • 自序 关键时刻忍得住，告别容易后悔的人生
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  • 第一章 我们忍不住的是能量
    • 1 负面能量如何伤害了你
    • 2 如何面对你的负面能量
    • 3 什么是驾驭能量的时间轴
    • 4 驾驭能量前要做的心理准备
  • 第二章 驾驭能量七步法
    • 1 识别你心中神秘而强大的“情感触发器”
    • 2 人生的选择需要预测
    • 3 你的未来需要设想
    • 4 不再为相同的事情失去控制
    • 5 给自己一份神奇的备忘录
    • 6 轻松作出有价值的人生选择
    • 7 我们为什么我们 需要回顾人生
  • 第三章 忍就忍得有质有量
    • 1 保养你的“情感触发器”
    • 2 关键时刻谨防犯错
    • 3 “快速设想”和“快速规划”的力量
    • 4 “忍术”词汇备忘录
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