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学习天性【解密版《认知天性》，找准大脑类型，打破长久“刻意练习”的定律，快速建立最适合自己的学习法】 - 小沼势矢
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“学习方法热”的弊端

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2022-02-21 18:26:33
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  • 前言
  • 第一章 为什么他学习那么好
    • 使用了适合自己的学习方法的K君与一味模仿他人学习的N君
    • 在最短时间内达到最佳成效的学习方法
    • 为什么他记忆力那么强
    • 营造有助于回忆知识的环境秘诀
    • 正式考试时容易紧张的最主要的原因
    • 脑科学领域中“缓解紧张”的方法
    • 使学习热情得以持续的大脑构造
    • 保持学习热情高涨的秘诀
    • 为什么会有不擅长的科目
    • 战胜弱势科目的攻略
    • 通宵学习真的有效果吗
    • 掌握了学习要领的人是什么样的
    • 你的目标是及格还是满分
    • 创造明确的“未来记忆”
    • 学习的障碍只有三个
  • 第二章 适合自己大脑的学习方法
    • 讨厌学习的人因何体会到学习的乐趣
    • 学习的效果是由二者相乘的成果决定的
    • 任何人都可以复制的学习方法真的存在吗
    • 为了取得成果，除内容和学习方法之外的必需品——决定学习效果的方程式
    • “学习方法热”的弊端
    • 不管别人如何，寻找适合自己的学习方法
    • 大脑分为三大类型
    • 建立适合自己大脑的学习模式
    • 关于学习模式的注意事项
    • 5分钟即可知道你的学习方法！学习方法诊断测试
    • 你属于哪种学习类型？——如何解读“学习模式诊断测试”的结果
    • 三大学习类型的活用事例
    • 与辅助学习模式相结合，学习更高效
  • 第三章 使学习效果最大化的“学前准备”
    • 不可或缺的学前准备
    • 能够取得飞跃性学习成效的“学前准备”
    • 明确目标——学前准备之一
    • 迫不及待想付诸行动了，设立目标的方法
    • 明确前提——学前准备之二
    • 帮助你明确“前提”的问题合集
    • 确定学习方略——学前准备之三
    • 树立全局观——学前准备之四
    • 帮助你树立全局观的方法
    • 观察榜样是怎样学习的——学前准备之五
    • 越想独自学习，效果反而越不佳
    • 制定时间表——学前准备之六
    • 建立学习小组——学前准备之七
  • 第四章 将脑力最大化的学习方法
    • 是否能够有意识地进入心流状态
    • 将“心流状态”应用到不同学习模式中的方法
    • 单次学习多长时间效果最佳
    • 为什么适当的休息很必要
    • 熟练操控大脑中潜藏的“工作兴奋”
    • 如何在没有干劲时迈出第一步
    • 脑科学认可的“碎片时间”的有效利用方法
    • 在碎片时间内可以做的事
    • 不让自己后悔的“便签笔记法”
    • 利用“条件反射”进入学习状态
    • 有意识地屏蔽消息
    • 大大提高学习效率的“结构化学习”
    • 擅长历史的小E的学习方法
  • 第五章 能够提高“回忆能力”的反复学习法
    • 制作复习笔记的两个优点
    • 复习笔记的制作工具
    • 复习笔记中应有的内容
    • 制作复习笔记的要点
    • 如何有效利用睡前时间
    • 在你的枕边备好便利贴
    • 在输出思维的指导下加强学习效果
    • 以输出为目的建立学习小组
    • 及时调整时间表
    • 在世界上最幸福的国家丹麦学到的事
    • 在“森林幼儿园”中所看到的教育的未来
    • 50%的劳动时间创造出140%生产力的秘密
  • 结语
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