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[棉花糖实验]沃尔特·米歇尔
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恐惧的来源：热连接

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2022-10-22 00:18:37
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  • 版权信息
  • 推荐序
  • 引言
  • Part 1 源起
    • 01 初衷
      • 棉花糖实验的源起
    • 02 选择
      • 策略一：分心
    • 03 大脑
      • 热情绪系统
    • 04 家庭
      • 婴儿对母亲的依恋行为预示了孩子未来的延迟满足能力
    • 05 习惯
      • 充满诱惑的小丑先生箱
    • 06 信任
      • 既然未来不会来，我为什么还等待
    • 07 培养
      • 先天决定：气质论
  • Part 2拓展
    • 08 掌控
      • 一个被拯救的生命：乔治
    • 09 自我
      • 多重自己
    • 10 时间
      • 心理距离
    • 11 距离
      • 自我疏离：以墙上一只苍蝇的视角看待一切
    • 12 人际
      • 在人际关系中过于敏感的不良后果
    • 13 情绪
      • 自我提升
    • 14 动机
      • 不同语境下的自我控制
    • 15 社交
      • 寻找“热点”
    • 16 恐惧
      • 恐惧的来源：热连接
    • 17 热爱
      • 相比努力增强意志力，找准目标与方向更重要
  • Part 3实施
    • 18 学校
      • 大脑的可塑性
    • 19 父母
      • 基本原则：冷却现在、加热未来
  • 结语
  • 致谢
  • 译者后记
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