思维导图备注

重构认知：用视觉化想象重塑思维
首页 收藏书籍 阅读记录
  • 书签 我的书签
  • 添加书签 添加书签 移除书签 移除书签

第四十二章 希望箱子

浏览 1 扫码
  • 小字体
  • 中字体
  • 大字体
2025-03-24 10:33:19
请 登录 再阅读
上一篇:
下一篇:
  • 书签
  • 添加书签 移除书签
  • 封面
  • 版权信息
  • 序
  • 前言
  • 第一部分 净化心灵的房间
    • 第一章 让微风吹进来
    • 第二章 放一把安乐椅
    • 第三章 换上新墙纸
    • 第四章 装一个“安全阀”
    • 第五章 安装“宁静开关”
    • 第六章 挂一幅杏子画
    • 第七章 划出一片“防摔区”
    • 第八章 划出一片“无比较区”
    • 第九章 脱掉紧身衣
    • 第十章 营造“重大感”
    • 第十一章 记住“我很重要”
    • 第十二章 加一个“出口”
    • 第十三章 失业的乔
    • 第十四章 愤怒的帕特里夏
    • 第十五章 动态自我调节
  • 第二部分 调整居家状态
    • 第十六章 少一点冲动：学会静观其变
    • 第十七章 少一点自我破坏：警惕内心的“小人”
    • 第十八章 少一点癫狂：控制你的脾气
    • 第十九章 别庸人自扰：把放大镜换成平光镜
    • 第二十章 少一点存在主义悲伤：脱掉你的厚外套
    • 第二十一章 少一点无聊：想象一副卡片
    • 第二十二章 少一点重复思维：换一个词
    • 第二十三章 少一点“未完成”：放一张工作清单
    • 第二十四章 少一点渴望：食欲的艺术性
    • 第二十五章 少一些负面评价：到河边散散步
    • 第二十六章 少一些抗拒：打碎冰块
    • 第二十七章 少一些恐惧：拥抱老朋友
    • 第二十八章 沉默的莎莉
    • 第二十九章 愤怒的比尔
    • 第三十章 不健康的居家模式
  • 第三部分 生活小物件
    • 第三十一章 存放“美”的抽屉
    • 第三十二章 存放帽子的抽屉
    • 第三十三章 雪景球
    • 第三十四章 马克杯
    • 第三十五章 人生目标盘
    • 第三十六章 摆上另一个鞋架
    • 第三十七章 存放能量棒的抽屉
    • 第三十八章 选择桌
    • 第三十九章 意识之屏
    • 第四十章 排练镜
    • 第四十一章 水晶球
    • 第四十二章 希望箱子
    • 第四十三章 绝望的玛丽
    • 第四十四章 有头无尾的亚当
    • 第四十五章 人格结构
  • 第四部分 刻意练习，迎接成功
    • 第四十六章 练习自我表达：演讲角
    • 第四十七章 激发献身精神：奉献圣坛
    • 第四十八章 保持创作热情：点燃壁炉
    • 第四十九章 创造意义感：意义喷泉
    • 第五十章 降温：备好一桶冰水
    • 第五十一章 释放情绪：将意念集中于食指
    • 第五十二章 提升心理韧性：反弹角
    • 第五十三章 加强人际连接：约会日历
    • 第五十四章 加强身份认同感：身份宣言
    • 第五十五章 练习聚焦：矫正眼镜
    • 第五十六章 做到言简意赅：七字角
    • 第五十七章 办一场心灵聚会吧
    • 第五十八章 晚安
    • 第五十九章 冷静的伊丽莎白
    • 第六十章 崭新的你
暂无相关搜索结果！
    展开/收起文章目录

    二维码

    手机扫一扫，轻松掌上学

    《重构认知：用视觉化想象重塑思维》电子书下载

    请下载您需要的格式的电子书，随时随地，享受学习的乐趣！
    EPUB 电子书

    书签列表

      阅读记录

      阅读进度: 0.00% ( 0/0 ) 重置阅读进度