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三天学会心理调节
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二、别指望每个人都喜欢你

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2022-01-23 09:33:33
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  • 作者
  • 最实用的心理调节书
  • 情绪篇
  • 二、给心灵泄洪
  • 三、一个小丑进城，胜过一打医生
  • 四、不妨做做白日梦
  • 五、安抚心中受伤的小孩
  • 六、千万别浮躁
  • 七、自我膨胀时要冷静
  • 八、警惕危险的抑郁信号
  • 九、让自己兴奋起来
  • 十、今天不生气
  • 十一、降服冲动的魔鬼
  • 十二、培养自制力
  • 十三、“自言自语”心理调节法
  • 十四、神经衰弱怎么办?
  • 十五、嫉妒让人疯狂
  • 十六、走出自卑的阴影
  • 十七、对付紧张的锦囊妙计
  • 智慧篇
  • 二、别指望每个人都喜欢你
  • 三、客观地评价自己
  • 四、换个角度看问题
  • 五、改变形象，改变心情
  • 六、吐苦水要选好对象
  • 七、遇事别钻牛角尖
  • 八、让自己勤快起来
  • 九、挫折只是暂时的
  • 十、别做虚荣心的俘虏
  • 十一、吃出好心情
  • 十二、读书可以养心
  • 十三、让自己快乐起来
  • 十四、洞察自己的梦
  • 十五、失恋让人成熟
  • 事业篇
  • 二、你有“上班恐惧症”吗?
  • 三、从“小心眼”里钻出来
  • 四、让自己充实起来
  • 五、遇到“资讯焦虑”怎么办?
  • 六、化解职业倦怠
  • 七、释放你的“工作压力”
  • 八、选择也是一种痛苦
  • 九、为什么要猜疑别人?
  • 十、收起强烈的报复心
  • 十一、学会“忘我”
  • 十二、给自己一点“颜色”
  • 十三、改变自私的心态
  • 十四、做人要大大方方
  • 十五、一周心情计划表
  • 十六、不要依赖别人
  • 十七、你有强迫行为吗?
  • 十八、给自己打打气
  • 十九、面对挫折，永不放弃
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