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学习的答案：为终身学习者赋能
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前言

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2022-01-24 23:14:01
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  • 第一章 重新定义学习
    • 能力测试：你的学习水平如何
    • 问题索引表：如何快速解决学习问题
    • 升级攻略：如何使用本书提升学习能力
  • 第二章 觉察学习——“认识自己”的4F学习法
    • 看见事实（Fact）：如何真实地观察事物
    • 说出情绪（Feel）：如何细腻地感受自己
    • 记下想法（Fantasy）：如何发现自己看待事物的角度
    • 觉察真我（Finding）：如何认识自己并成长
  • 第三章 致用学习——“达成目标”的GEAR学习法
    • 瞄准目标（Goal）：如何设定精准的学习目标
    • 萃取方法（Extraction）：如何快速找到知识精华
    • 模仿行动（Action）：如何高效学以致用
    • 反思优化（Review）：如何达成目标并让学习持续有效
  • 第四章 分享学习——“赋能他人”的TREE学习法
    • 主题阅读（Theme reading）：如何收集主题知识
    • 重述方法（Reword）：如何结构化掌握知识
    • 构建模型（systEm）：如何打造知识体系
    • 多元分享（sharE）：如何“读画写讲”分享知识、赋能他人
  • 第五章 博采信息——从单一到全面输入
    • 图书：如何选到五星级好书
    • 培训：如何值回票价地参加好培训
    • 请教：如何专业地向“大咖”咨询
    • 社群：如何借助社群成长
  • 第六章 激发动力——从“懒癌”到沉迷学习
    • 挖掘价值：如何找寻学习意义
    • 发挥特长：如何找到适合的学习方式
    • 驱动兴趣：如何快乐地学习
    • 重塑信念：如何面对学习中的失败
  • 第七章 制订计划——从随意到系统支持
    • 时间：如何安排学习时间
    • 地点：如何营造学习氛围
    • 工具：如何配置学习工具
    • 习惯：如何养成学习习惯
  • 参考文献
  • 后记：愿你好好学习
  • 致谢
  • 全书知识思维导图
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