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走出剧情【活在人生的真相里，持续说出真相，直到众人皆赢】 - 我爱学习
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2022-02-22 16:37:27
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  • 序 放下剧本里的纠葛
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  • CHAPTER 1 剧情里没有爱
    • 01 允许每个人如他所是
    • 02 做自己的解套人
    • 03 心智发展源于体验而非知识
    • 04 从自体自恋走向客体关系
    • 05 所有能量用于发展自我
    • 06 不要向活在自己世界里的人索爱
  • CHAPTER 2 清醒地活在真相中
    • 01 人格健康的标志：有能力和解
    • 02 警惕隐蔽的权力关系
    • 03 肯定对方的感受
    • 04 在情感勒索中长大的男人
    • 05 付出感，婚姻关系的坟墓
    • 06 婚姻的底线
    • 07 对与错的自恋捍卫战
  • CHAPTER 3 不与真相较劲
    • 01 成长，不要太用力
    • 02 不优秀，不配活
    • 03 不让自己成为对方的囚笼
    • 04 评判与不接纳让关系受伤
    • 05 哪里有改造，哪里就有反抗
    • 06 带着孤独，活出丰盛
    • 07 内向，因为关系是对自己的损耗
  • CHAPTER 4 回到内在中心
    • 01 积极地不改变自己
    • 02 内耗的外驱力与创造性的内驱力
    • 03 躁狂与抑郁，硬币两面
    • 04 难以觉察的深层自恋
    • 05 关系的真相，在感受中
    • 06 缔造幸福的脑神经回路
  • CHAPTER 5 当下就要幸福
    • 01 关系中的自我功能阉割
    • 02 百分之百的自我负责
    • 03 意识与潜意识的撕扯
    • 04 不完美也有滋有味
    • 05 逻辑思维链接事物本质
    • 06 别让童年的标签定义你一生
    • 07 平庸的恶与团体正确
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