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人格——了解自我洞悉他人的心理学 - 韩雅男
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2024-05-24 15:40:27
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  • 封面
  • 版权信息
  • 内容提要
  • 序言　人性皆有裂痕，那是光照进来的地方
  • PART 01　焦虑型人格　危险尚未降临，我已惶恐不安
    • 令人窒息的母爱
    • 随时都可能有坏事发生
    • 理性的自我对话
    • 与焦虑型人格者的相处法则
  • PART 02　抑郁型人格　我的存在，对世界毫无意义
    • 我的冷美人姨妈
    • 无意义是我的人生底色
    • 内摄型VS依赖型
    • 停止自我攻击与反刍
    • 与抑郁型人格者的相处法则
  • PART 03　消极型人格　对你的所有挑剔，只为反衬我自己
    • “怪胎”女上司
    • 贬低他人，衬托自己
    • 你有你的闪亮，我有我的光芒
    • 与消极型人格者的相处法则
  • PART 04　强迫型人格　如果可以，我希望一切完美有序
    • 梅尔文的“红舞鞋”
    • 以特定的方式过生活
    • 强迫型人格障碍VS强迫症
    • 与强迫型人格者相处的法则
  • PART 05　讨好型人格　生而为人，我很抱歉
    • 凪的新生活
    • 活在别人的世界
    • 被讨厌的勇气
    • 与讨好型人格者相处的法则
  • PART 06　自卑型人格　我把自己放得很低，低到尘埃里
    • 填不满的黑洞
    • 沉重的精神枷锁
    • 接纳真实的自我
    • 阻断自卑困扰的练习
    • 与自卑型人格者相处的法则
  • PART 07　自恋型人格　我是最好的，我爱因为我被爱
    • 自恋的“女王”
    • 我和别人“不一样”
    • 自恋创伤VS自恋放纵
    • 走出病态自恋的沼泽
    • 与自恋型人格者相处的法则
  • PART 08　被动攻击型人格　我很不满，却不敢直接表达愤怒
    • 拖延背后的愤怒
    • 用隐蔽的方式攻击
    • 诚实而积极地看待自己
    • 与被动攻击型人格者相处的法则
  • PART 09　表演型人格　为求关注，我要不遗余力地表演
    • 办公室里的“戏精”
    • 不遗余力地时刻表演
    • 没有掌声也要从容前行
    • 与表演型人格者相处的法则
  • PART 10　控制型人格　给你温柔关怀，让我成为你的主宰
    • 以爱之名的伤害
    • 披着羊皮的狼
    • 隐性攻击者的策略
    • 与控制型人格者相处的法则
  • PART 11　偏执型人格　心怀恶意的人太多，我不得不时刻提防
    • 噩梦已终结
    • 每个人都跟我过不去
    • 改造非理性观念
    • 与偏执型人格者相处的法则
  • PART 12　边缘型人格　被抛弃的恐惧，让我歇斯底里
    • 天使与魔鬼之间
    • 稳定的“不稳定”
    • 并非生来如此
    • 缺席不意味着抛弃
    • 与边缘型人格者相处的法则
  • PART 13　反社会人格　不动声色，就能将你的生活毁灭
    • 行走在身边的恶魔
    • 当良知沉睡
    • 反社会人格的成因
    • 与反社会人格者相处的法则
  • 后记
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