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大学体育 - 温一帆
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理论篇

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2024-04-30 00:58:54
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  • 封面
  • 版权信息
  • 编写委员会
  • 再版前言
  • 理论篇
    • 第一章　体育概述
      • 第二节　体育的功能
      • 第三节　体育锻炼的作用
    • 第二章　高校体育目标与途径
      • 第二节　实现高校体育目标的要求与途径
    • 第三章　奥林匹克运动与精神象征
      • 第二节　奥林匹克精神象征
    • 第四章　体质与健康
      • 第二节　体质与健康的评价
      • 第三节　影响体质和健康的因素
    • 第五章　运动性损伤预防与急救
      • 第二节　运动性损伤的预防与急救
  • 实践篇
    • 第六章　篮球
      • 第一节　篮球运动概述
      • 第二节　篮球场地与器材
      • 第三节　篮球基本技术
      • 第四节　篮球战术
      • 第五节　篮球竞赛规则与裁判法
      • 第六节　篮球图形及符号
    • 第七章　排球
      • 第二节　排球基本技术
      • 第三节　排球基本战术
      • 第四节　排球运动规则介绍
    • 第八章　足球
      • 第二节　足球基本技术
      • 第三节　足球基本战术
      • 第四节　足球竞赛规则介绍
    • 第九章　乒乓球
      • 第二节　乒乓球基本技术与战术
      • 第三节　乒乓球竞赛规则介绍
    • 第十章　羽毛球
      • 第二节　羽毛球基本技术
      • 第三节　羽毛球基本战术
      • 第四节　羽毛球竞赛规则介绍
    • 第十一章　网球
      • 第一节　网球运动概述
      • 第二节　网球场地介绍
      • 第三节　网球基本技术
      • 第四节　网球基本战术
      • 第五节　网球基本规则
    • 第十二章　游泳
      • 第二节　熟悉水性
      • 第三节　游泳基本技术及练习方法
      • 第四节　游泳安全防范及自救
    • 第十三章　二十四式太极拳
      • 第二节　二十四式太极拳动作名称
      • 第三节　二十四式太极拳技术图解
    • 第十四章　毽球
      • 第二节　毽球基本技术
      • 第三节　毽球基本战术
      • 第四节　毽球竞赛规则介绍
    • 第十五章　健美操
      • 第一节　健美操概述
      • 第二节　健美操术语
      • 第三节　健美操基本动作
      • 第四节　健美操基本技术
      • 第五节　健美操套路实践
      • 第六节　健美操竞赛规则介绍
    • 第十六章　体育舞蹈
      • 第二节　体育舞蹈基本技术
      • 第三节　体育舞蹈竞赛与裁判
    • 第十七章　瑜伽
      • 第二节　瑜伽修炼方法
      • 第三节　瑜伽修炼与人体和谐
      • 第四节　瑜伽呼吸法
      • 第五节　瑜伽体位法
    • 第十八章　健美
      • 第一节　颈部肌肉的锻炼方法
      • 第二节　肩部肌肉的锻炼方法
      • 第三节　臂部肌肉的锻炼方法
      • 第四节　胸部肌肉的锻炼方法
      • 第五节　背部肌肉的锻炼方法
      • 第六节　腰腹部肌肉的锻炼方法
      • 第七节　臀腿部肌肉的锻炼方法
    • 第十九章　散打
      • 第二节　散打基本技术
    • 第二十章　跆拳道
      • 第二节　跆拳道基本技术
      • 第三节　跆拳道品势
      • 第四节　跆拳道竞赛规则介绍
    • 第二十一章　拓展运动
      • 第二节　拓展运动基本概念
      • 第三节　拓展运动学习环节
      • 第四节　拓展运动经典项目
    • 第二十二章　户外运动
      • 第二节　户外运动基本概念
      • 第三节　户外运动装备
      • 第四节　户外运动技术
  • 附录　国家学生体质健康标准（2014年修订）
    • 一、说明
    • 二、单项指标与权重
    • 三、评分表（大学）
  • 参考文献
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