思维导图备注

刻意练习_如何成为一个高手 - （美）道格·莱莫夫 & 艾丽卡·伍尔韦 & 凯蒂·叶兹
首页 收藏书籍 阅读记录
  • 书签 我的书签
  • 添加书签 添加书签 移除书签 移除书签

前 言

浏览 1 扫码
  • 小字体
  • 中字体
  • 大字体
2022-02-21 11:41:12
请 登录 再阅读
上一篇:
下一篇:
  • 书签
  • 添加书签 移除书签
  • 序 言
  • 引 言
  • 前 言
    • 第1章 刻意练习是什么
      • 练习方法不对，越练越错
      • 专注于练习20%的核心技能
      • 让大脑跟随身体，将技能变成习惯
      • 为什么你会在淋浴、开车或刷牙时脑洞大开
      • 集中时间和精力设定练习目标
      • 练习最擅长的，放大优势效应
      • 专项练习宁多勿少，实战演练宁少勿多
      • 反复练习正确动作，加强大脑记忆
    • 第2章 如何进行刻意练习
      • 研究成功者，并进行正确复制
      • 将技能分解，进行专项练习
      • 为练习命名，减少沟通成本
      • 模拟真实环境，整合所练技能
      • 制订优质练习计划，有效推进练习
      • 建立紧凑的练习程序，翻倍练习成效
    • 第3章 如何让练习更精准
      • 高手正确的示范和讲解，让练习如虎添翼
      • 预先知道练习关键点，最简单却能产生奇效
      • 眼见为实，才能坚持不懈
      • 为什么外语教师要用外语授课
      • 孩子模仿天赋中的练习秘诀
      • 为什么教孩子系鞋带那么难
      • 成功足球教练所坚持的练习方法
      • 记录关键镜头，反复推敲
    • 第4章 如何扩大练习效果
      • 有效利用反馈，及时改进
      • 行动，行动，永远要行动在先！
      • 即时反馈，速度决定了练习的质量
      • 正面反馈，激发优势的力量
      • 具体可行的反馈，让练习更有成效
      • 关注重点，解决最紧要的问题
      • 让关注反馈成为一种习惯
      • 正确领悟反馈
    • 第5章 如何在团队中进行刻意练习
      • 敢于面对错误
      • 克服练习障碍
      • 对抗惰性，让练习充满乐趣
      • 组建练习圈子
      • 在共赢中实现个人进步
      • 最大限度地发掘潜力
      • 练习需要得到认可
    • 第6章 如何实践在刻意练习中获得的新技能
      • 在实战中找准观察点，精准解决问题
      • 善用简短提示，锤炼新技能
      • 高效沟通，强化新技能
      • 不断挑战练习的新高度
      • 精益求精，高效评估练习效果和影响
  • 结 语
暂无相关搜索结果！
    展开/收起文章目录

    二维码

    手机扫一扫，轻松掌上学

    《刻意练习_如何成为一个高手 - （美）道格·莱莫夫 & 艾丽卡·伍尔韦 & 凯蒂·叶兹》电子书下载

    请下载您需要的格式的电子书，随时随地，享受学习的乐趣！
    EPUB 电子书

    书签列表

      阅读记录

      阅读进度: 0.00% ( 0/0 ) 重置阅读进度