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看图学打高尔夫 - 李永胜
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第5章　切杆技术要领

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2024-04-30 01:45:07
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  • 封面
  • 版权信息
  • 内容提要
  • 作者简介
  • 第1章　高尔夫礼仪
    • 1.1　着装
    • 1.2　练习场礼仪
    • 1.3　球场礼仪
    • 1.4　为什么要打高尔夫
  • 第2章　高尔夫球具
    • 2.1　认识各大品牌球具
    • 2.2　高尔夫球杆的介绍
    • 2.3　球杆的组成部分
    • 2.4　球杆的分类
    • 2.5　高尔夫球的分类
    • 2.6　如何选择球杆
    • 2.7　球包、球车
    • 2.8　其他物品
  • 第3章　热身和体能训练
    • 3.1　热身
    • 3.2　体能训练
  • 第4章　高尔夫基本动作
    • 4.1　握杆
    • 4.2　站姿
    • 4.3　解读推击线和坡度
    • 4.4　基本的挥杆动作
    • 4.5　握杆技法讲解
    • 4.6　高尔夫站姿讲解
    • 4.7　挥杆路径与挥杆平面
    • 4.8　杠杆的作用
    • 4.9　挥杆平面
  • 第5章　切杆技术要领
    • 5.1　切杆的基本动作
    • 5.2　特殊打法
    • 5.3　切杆注意事项
    • 5.4　练习实践
  • 第6章　推杆技术要领
    • 6.1　推杆的基本动作
    • 6.2　基本推杆动作
    • 6.3　不同位置的推杆练习
  • 第7章　一号木技术要领
    • 7.1　基本站姿及球的位置摆放
    • 7.2　挥杆动作及击球方式
  • 第8章　下场策略
    • 8.1　发球台上
    • 8.2　球道上
    • 8.3　沙坑上
    • 8.4　果岭边
    • 8.5　长草区中
    • 8.6　水障碍区
    • 8.7　特殊障碍区
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