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焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它 - 张心悦
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第7章 接纳真实的自己

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2024-05-24 15:50:31
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  • 封面
  • 版权信息
  • 内容提要
  • 推荐序1 接纳焦虑，不对抗
  • 推荐序2 与焦虑做朋友
  • 引言 我懂你的焦虑
  • 第1篇 焦虑症候群
    • 第1章 直面内心的恐惧
    • 第2章 终身成长的陷阱
    • 第3章 在碎片化中凝聚自我
    • 第4章 驾驭欲望的志气
  • 第2篇 网络焦虑时代
    • 第5章 健康的身体不靠公众号文章
    • 第6章 重新建立价值观
    • 第7章 接纳真实的自己
    • 第8章 在现实中奔赴理想
  • 第3篇 无焦虑不人生
    • 第9章 治愈童年与被童年治愈
    • 第10章 与原生家庭和解
    • 第11章 新家庭面临的不确定性
    • 第12章 新女性的建构
  • 第4篇 穿越焦虑
    • 第13章 脚踏实地地成长
    • 第14章 生命中的创伤
    • 第15章 走上独立之路
    • 第16章 一切过往，皆是序章
  • 后记
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