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了不起的我：自我发展的心理学 - 陈海贤
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26丨不安全依恋：爱为什么会变成牢笼？

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2022-02-23 21:52:03
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  • 老师简介
  • 课程亮点
  • 发刊词丨实现人生突破的系统方法
  • 01丨导论：关于改变，你一直都有选择
  • 02丨改变本质：如何创造新经验？
  • 03丨心理舒适区： 如何识别改变的障碍？
  • 04丨 心理免疫X光片：如何看清你心中的恐惧？
  • 05丨检验人生假设：如何看清限制自己的规则？
  • 06丨小步子原理：如何走出改变的第一步？
  • 07丨“环境场”原理：如何让新行为变成新习惯？
  • 08丨情感触发原理：如何让改变自然发生？
  • 09丨第二序列改变：如何区分有效与无效的改变？
  • 10丨认识心智模式：辨识防御型思维与成长型思维
  • 11丨僵固型思维：为什么你会活在别人的评判中？
  • 12丨突破僵固型思维：如何“正确地”犯错？
  • 13丨对世界的应该思维：为什么我总看不清现实？
  • 14丨对自己的应该思维：为什么我无法接纳自己的情绪？
  • 16丨与自我辩驳：如何突破防御型思维的操控？
  • 17丨创造性思维：行动的张力从哪里来？
  • 18丨WOOP思维：张力如何变成行动力？
  • 19丨控制两分法：如何找到烦恼的根源？
  • 20丨正念思维：如何活得不焦虑？
  • 21丨思维弹性：思维是如何进化的？
  • 22丨关系中的自我：从个体视角到关系视角
  • 23丨关系中的角色：关系如何塑造自我？
  • 24丨关系的语言：如何听懂别人的“话外音”？
  • 25丨关系的互补：系统如何塑造你我？
  • 26丨不安全依恋：爱为什么会变成牢笼？
  • 27丨关系的三角化：当心成为痛苦的“夹心人”
  • 28丨都是你的错：我们为什么要相互指责？
  • 29丨都是我的错：如何突破关系中的自责？
  • 30丨关系的纠缠：亲密关系如何伤害人
  • 31丨课题分离：如何拥有高质量的关系？
  • 32丨非暴力沟通：怎样进行高质量的对话？
  • 33丨通向新关系：关系是如何进化的？
  • 34丨转折期：为什么逆境是人生的新机会？
  • 35丨结束：如何与旧自我脱离？
  • 36丨迷茫：如何孕育新自我？
  • 37丨重生：如何重建全新的自己？
  • 38丨职业转变：如何应对工作变动和职业转型？
  • 39丨关系转变：如何处理关系中的失去？
  • 40丨转折期选择：依据经济模型，还是心理模型？
  • 41丨创伤后成长：如何重建意义感？
  • 42丨人生故事：如何赋予经历意义？
  • 43丨英雄之旅：自我是如何进化的？
  • 44丨青春期使命：如何确立身份认同？
  • 45丨成年早期使命（一）：如何学会爱的能力？
  • 46丨成年早期使命（二）：如何建立职业认同？
  • 47丨中年期使命（一）：如何塑造下一代？
  • 48丨中年期使命（二）：如何传承人生经验？
  • 49丨晚年期使命：如何整合自己的人生？
  • 50丨自我发展：一条不断延伸的路
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