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轻松掌控情绪：别让拖延害了你+别让情绪失控害了你+别让不懂幽默害了你
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近墨者黑和近朱者赤

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2022-01-25 05:19:47
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  • 总目录
  • 别让拖延害了你
    • 前言
    • 1　认清拖延的真面目——无处不在的时间吞噬者
    • 拖延症拥有巨大的负能量
      • 制定明确、清晰的奋斗目标
      • 学会有效管理时间
      • 强大内心，培养积极的自我意识
    • 后记
  • 近墨者黑和近朱者赤
    • 完美不存在，学会拒绝它
      • 我们的坏脾气是先天就有的吗
      • 爱抱怨的人都是情绪的奴隶
    • 利用“期望效应”让自己动起来
      • 患得患失的你，真是焦虑过度了
      • 你的悲观情绪远比坏事本身更糟糕
      • 只做上进心的主人，不做攀比心的俘虏
      • 防止“情绪病毒”的传染
  • 没有“待办事项”，把“待办”变“必办”
    • 想控制好情绪，先克服恐惧
    • 气量够大，脾气才会变好
    • 前言
    • Part 1　不懂幽默真谛，如何享受快乐的人生
      • 幽默绝不是简单地说笑，而是一种生活
      • 没有知识的积累，哪来信手拈来的幽默
      • 使人想一想才发笑的，才是真正的幽默
      • 不要让低级趣味的搞怪拉低你的格调
      • 注意现场气氛，别不分场合地开玩笑
      • 让你的幽默符合听众的口味
      • 用一段适合的文字，讲一个适合的笑话
    • Part 2　与微笑谈恋爱，才会有更美好的将来
      • 仔细想想，谁不喜欢和快乐待在一起呢
      • 献上你的真心和幽默，赢得爱情和芳心
      • 有缘千里终相见，不懂调情仍枉然
      • 我爱你，所以我要让你的脸上带着微笑
      • 爱之幽默像喷泉，相爱容易相处也不难
      • 甜而不腻的幽默情话，让激情永葆鲜活
      • 你曾给我爱，我用这爱和笑容送你离开
    • Part 3　送爱人最好的礼物，就是一份好心情
      • 生活中的许多问题，都可以笑着说出来
      • 我的爱，请不要让你的笑从生活中离开
      • 做个幽默的爱人，认真体会其中的关爱
      • 激情逝去，幽默夫妻生活依然倍儿新鲜
      • 我的心中没有火气，我的生活才有情趣
      • 幸福缔造法：用耐心和爱心传播幽默情趣
    • Part 4　跟朋友分享快乐，将得到更多的朋友
      • 能给别人带来快乐的人，是更受欢迎的
      • 不苟言笑让人疏远，幽默自嘲让人亲近
      • 如果你有趣，可以用这种魅力征服世界
      • 朋友之间也不要随意开玩笑
      • 做一个有趣的人，朋友会越来越多
      • 幽默地沟通能拉近彼此间的感情
    • Part 5　带着你的幽默解围，人生就没有尴尬
      • 帮助别人摆脱囧境，让生活多一点轻松
      • 遇到任何困境都别愁，巧用幽默笑解忧
      • 冲突也可以用幽默来解决
      • 娱人娱己，将尴尬化于无形
      • 人生哪有不出糗，主动幽自己一默吧
      • 有了过失别忙道歉，幽默辩解出奇效
      • 身陷于不利境地时，幽默妙语智解危机
    • Part 6　轻声笑语里说服，让人心甘情愿地接受
      • 太紧张了不好沟通，用幽默语言活跃气氛
      • 用玩世不恭的态度讲述正正经经的道理
      • 别太严肃，用幽默的方法打开促销之门
      • 用幽默委婉指出错误，既不伤人也不伤己
      • 类比幽默说服使人在笑声中受到教育
      • 以谬制谬的幽默说服让对方百口难辩
      • 自相矛盾的辩解：戏剧化的幽默说服术
    • Part 7　生活要多展现微笑，工作要多分享快乐
      • 展现你的幽默力，建立良好的工作关系
      • 工作中多了幽默，同事之间便少了隔阂
      • 交谈时来点小幽默，为办公室增添情趣
      • 男女同事话幽默，千万不要过度
      • 学习美式幽默，跟你的同事分享欢乐
      • 做个幽默开朗的员工，赢得上司的赏识
      • 跟下属打成一片，用幽默打造领导力
    • Part 8　快快乐乐过日子，健健康康度人生
      • 生活是镜子，你对它笑，它就对你笑
      • 用幽默调理情绪，焦虑抑郁一扫光
      • 生活平淡如水，何不做个有趣的人
      • 内心有笑意，幽默感就不会远离
      • 返璞归真不染尘，不老童心伴一生
      • 心中常怀喜乐，如身体常驻健康
      • 不忧不惧，做最快乐的自己
    • 后记　每个人的生活都可以很幽默、很快乐
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