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FBI教你超级藏心术-博锋
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第六章　别怕！

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2022-02-19 17:24:16
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  • 前言
  • 第一章　找一找，你的破绽来自哪里
    • 刺激与身体反应
    • 关于你的情绪
    • 自我控制
    • 常见的肢体破绽
    • 藏住你话语中的破绽
  • 第二章　别担心！
    • 冻结反应的具体表现
    • 隐藏你的战斗反应
    • 冻结反应的脱敏法则
    • 转移你的恐惧心
    • 视线的控制
    • 藏住你的恐惧
  • 第三章　镇定！
    • 克服目光的逃离反应
    • 克服肢体上的逃离反应
    • 熟悉让你更镇定从容
    • 积极面对，别逃避
    • 人际关系的距离感
    • 逃避型人格的分析
  • 第四章　这是我的！
    • 领地的建立
    • 克制你的占有欲
    • 别让控制欲暴露你
    • 用安全感替代领地感
    • 机关算尽最容易暴露内心
    • 无谓之争要不得
    • 在自己的领地上退一步
  • 第五章　不屈服！
    • 用主见克服从众心理
    • 自卑心理的起源
    • 赶走你的自卑
    • 坚持自己，不屈于别人
    • 自信得不卑不亢
  • 第六章　别怕！
    • 用理性克服恐惧
    • 用意志力对抗恐惧
    • 自我安慰对抗恐惧
    • 自信让你永不畏惧
    • 摆脱对压力的恐惧
    • 接纳真实的自己
  • 第七章　要矜持！
    • 羞涩是怎么回事
    • “羡慕嫉妒恨”产生的原因
    • 别轻易表达喜怒之情
    • 可怕的由爱生恨
  • 第八章　不烦躁！
    • 别怕犯错
    • 失败了请别怨恨
    • 别烦躁，积极地去生活
    • 小动作控制情绪
    • 胜利的心理毒品
    • 烦恼之心就是自缚手脚
    • 用豁达解除烦躁
    • 自我认同来自哪里
    • 成功也要虚心
  • 第九章　不生气！
    • 理解好斗心理
    • 生气不如争气
    • 谦和的法则
    • 不生气是生活的真理
    • 淡定从容才是藏心根本
    • 多原谅，少生气
    • 怨恨别人不如反思自己
    • 沉默的力量
    • 学会克制自己的怒火
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