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辨清体质好养生 - 刘静贤
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平和体质要顺应四时而养生（1）

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2022-02-19 19:17:19
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  • 前言
  • 引言 辨清体质好养生
  • 阴阳平衡———体质养生的宗旨（1）
  • 阴阳平衡———体质养生的宗旨（2）
  • 体质先天有异，调养后天有别（1）
  • 体质养生要注重生活调摄（1）
  • 体质养生要注重生活调摄（2）
  • “种瓜得瓜，种豆得豆”（1）
  • “种瓜得瓜，种豆得豆”（2）
  • 一方水土养一方人，环境造成体质差异（1）
  • 食话食说，体质形成也受饮食习惯的影响（1）
  • 七情过激也是体质形成的重要影响因素（1）
  • 年龄在变，体质也在变（1）
  • 男女有别，所以体质也不同（1）
  • 疾病和药物都是毒，会影响或改变体质（1）
  • 疾病和药物都是毒，会影响或改变体质（2）
  • 不健康的生活方式，会加重体质偏颇（1）
  • 不健康的生活方式，会加重体质偏颇（2）
  • 过于劳累，体质偏颇没商量（1）
  • 过于劳累，体质偏颇没商量（2）
  • 中医望、闻、问、切体质判定法（1）
  • 中医望、闻、问、切体质判定法（2）
  • 中医望、闻、问、切体质判定法（3）
  • 气虚体质——养生重点在于补气（1）
  • 气虚体质——养生重点在于补气（2）
  • 气虚体质——养生重点在于补气（3）
  • 阳虚体质——阳气是生命之本，要重视阳气（1）
  • 阴虚体质——“阴虚则内热”（1）
  • 阴虚体质——“阴虚则内热”（2）
  • 痰湿体质——胖人多痰湿（1）
  • 血瘀体质——痛则不通，血瘀体质者的最大痛苦（1）
  • 气郁体质——百病生于气（1）
  • 特禀体质——非常需要娇宠的一族
  • 养心，平和体质者养生的最高境界（1）
  • 养心，平和体质者养生的最高境界（2）
  • 平和体质者，平衡饮食是关键（1）
  • 若要补益，食补就好，不宜药补（1）
  • 若要补益，食补就好，不宜药补（2）
  • 戒烟限酒，别让烟酒毁了你优秀的体质（1）
  • 平和体质要顺应四时而养生（1）
  • 平和体质者，平衡饮食是关键（2）
  • 按摩胃经，适益平和体质者的养颜新经（1）
  • 按摩胃经，适益平和体质者的养颜新经（2）
  • 太极拳是平和体质者强身健体的最佳运动（1）
  • 太极拳是平和体质者强身健体的最佳运动（2）
  • 平和体质者也要防“未病”（1）
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