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大师轻松读148_10招克服恼人的拖延
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策略工具7　“留白时间表”

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2022-01-24 22:52:57
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  • 作者简介
  • 精彩内容
  • 重要概念
  • 五分钟摘要
  • 策略工具1　心理安全网
  • 策略工具2　正面的自我对话
  • 策略工具3　拖延的征兆
  • 策略工具4　无所牵挂的闲暇时间
  • 策略工具5　立体思考和反向行事历
  • 策略工具6　忧虑
  • 策略工具7　“留白时间表”
  • 策略工具8　实际目标
  • 策略工具9　入神状态
  • 策略工具10　挫折
  • MAIN IDEA
  • Strategic Tool 1　Mental Safety Net
  • Strategic Tool 2　Positive Self-talk
  • Strategic Tool 3　Symptoms of Procrastination
  • Strategic Tool 4　Guilt-free Play Time
  • Strategic Tool 5　Three-dimensional Thinking And Reverse Calendars
  • Strategic Tool 6　Worry
  • Strategic Tool 7　"Unschedule"
  • Strategic Tool 8　Realistic Goals
  • Strategic Tool 9　Flow State
  • Strategic Tool 10　Setbacks
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