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普通高校本科生身体运动功能训练教程
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2025-03-24 22:11:41
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  • 第一章　身体运动功能训练介绍
  • 第二章　功能性动作筛查与纠正策略
  • 第三章　大学生常见的不良体态矫正
  • 第四章　神经-肌肉系统激活
  • 第五章　拉　伸
  • 第六章　动作模式
  • 第七章　快速伸缩复合练习
  • 第八章　躯干支柱力量
  • 第九章　动作技能
  • 第十章　恢复与再生
  • 参考文献
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