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《黄帝内经》徒手健康法
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7.常年戴眼镜，要喝龙眼枸杞明目茶

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2025-03-24 18:34:47
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  • 封面
  • 作者序：手到病自除
  • 第1章：病从哪儿来，让它从哪儿回
  • 1.解除疾病的办法
  • 2.穴位与疾病的对应方法
  • 3.病从哪儿来，让它从哪儿回
  • 第2章：自我体检法
  • 1.赤手空拳按摩法：点按、抓拿、拨揉
  • 2.徒手诊病法：摸法
  • 3.如何打通长寿三关：玉枕关、夹脊关、尾闾关
  • 第3章：自诊自疗，一次性祛除病根
  • 1.治过敏性鼻炎绝招：鼻子瞬间通气法
  • 2.徒手祛感冒
  • 3.徒手祛颈椎病
  • 4.按委中穴，可有效调理慢性腰痛
  • 5.骨质增生，厨房里的一碗药就可以调治
  • 6.让孩子不发热
  • 7.常年戴眼镜，要喝龙眼枸杞明目茶
  • 8.中药版阿司匹林：三七、西洋参、石斛
  • 9.调理痛经的绝招：按揉十七椎下的痛点
  • 10.疲劳综合征，练习“坐井观天”法就好
  • 11.女人以养血为主，要多揉血海穴、膈俞穴
  • 12.妇科病跟穿袜子有很大关系
  • 13.月经提前、错后怎么办
  • 14.阴囊潮湿，点揉承山穴
  • 15.女性乳腺问题怎么调？ 揉公孙穴、然谷穴
  • 16.高血压怎么防治
  • 17.糖尿病最好的防治方法是什么？ 打通三关，“遍山寻贼”
  • 18.治颈椎病千万不要动脖子，一定在肩上找
  • 19.为什么病来如山倒，病去如抽丝
  • 20.爱与人比较，就会得癌症
  • 第4章：武术大家的养命之道
  • 1.瞬间强肾法
  • 2.徒手健骨大法
  • 3.有颈椎病，做“鹤首龙头” “左顾右盼”
  • 4.推腹强身法
  • 5.来自意拳功法中的站桩养生功
  • 第5章：千金难买的养生常识
  • 1.冬天泡脚泡到脑门发热就行
  • 2.受寒拔罐，受热刮痧，阴寒太重就艾灸
  • 3.“扎针拔罐，病好一半”
  • 4.刮痧，刮出体内的热毒
  • 5.艾灸，轻松祛除体内的寒湿
  • 6.脚气犯了，不再做抠脚大汉
  • 7.中暑后，应该这么救治
  • 8.拉筋拍打到底能不能治病
  • 9.过劳死，应该如何防止
  • 封底
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