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中国人你为什么爱生气_管理情绪，改变命运
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第五章 管理情绪的方法

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2022-01-23 09:57:09
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  • 书系总序
  • 引 言
  • 第一章 中国人爱生气
    • 第一节 中国人的情绪现状
  • 第二章 情绪负债
    • 第一节 情绪负债是人们自己造成的
  • 第三章 慎重选择情绪
    • 第一节 现代人具有极大选择力
  • 第四章 改善自己，改变情绪
    • 第一节 人们经常把责任推给外界
  • 第五章 管理情绪的方法
    • 第一节 管理情绪时常见的治标方法
  • 第六章 几种常见情绪的管理
    • 第一节 愤怒和忧郁的有效管理
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