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当你不再讨好别人，全世界都会来爱你
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2022-01-24 23:58:14
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  • 版权信息
  • 赞誉
  • 前言
  • 序言
  • 第一章 正念：此刻是一枝花
    • 正念的起源
  • 第二章 讨好型人格形成的根本原因
    • 无条件的爱
  • 第三章 讨好型人格的内在心理和外在表现
    • 讨好型人格的想法
  • 第四章 讨好型人格对亲密关系的影响
    • 最初
  • 第五章 身心合二为一
    • 利用身体的智慧
  • 第六章 你的想法并不等同于现实
    • 并非是我们的想法使我们感觉疯狂
  • 第七章 接纳自己的不完美
    • 我们都有与生俱来的内在之善
  • 第八章 与自己的情绪和睦相处
    • 善待你的情绪
  • 第九章 你有多久没对自己满意过了
    • 自我同情的挑战
  • 第十章 如何改变讨好型行为模式
    • 意图
  • 第十一章 运用正念解决亲密关系中的冲突
    • 关系中的意图
  • 第十二章 让正念冥想成为生活的一部分
    • 意图、目标和承诺
  • 致谢
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