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青少年田径运动执教手册 - [美]美国运动教育项目组，苑廷刚
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比赛规则

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2024-04-30 02:15:22
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  • 第1章 成为教练
  • 教练的职责
  • 训练自己的孩子
  • 高效教练的5种工具
  • 第2章 教练的交流
  • 发送有效的信息
  • 提高你的信息接收技术
  • 提供反馈
  • 与其他人员交流
  • 第3章 了解规则与设备
  • 跑道
  • 田赛
  • 设备与器械
  • 比赛规则
  • 第4章 保障运动员的安全
  • 安全策略
  • 应对运动员的受伤
  • 教练的自我保护
  • 第5章 让训练具有趣味性与实用性
  • 第1步：改进的活动阶段
  • 第2步：帮助运动员了解这项活动
  • 第3步：教授活动的技术
  • 第4步：在另一个改进的活动中训练这些技术
  • 第6章 教授与掌握技术
  • 教授田径运动技术
  • 帮助运动员提高技术水平
  • 处理不当行为
  • 第7章 短跑、跨栏与接力赛训练
  • 短跑
  • 跨栏
  • 接力赛
  • 第8章 长跑训练
  • 长跑的一般力学机制
  • 长跑技术
  • 竞走
  • 第9章 跳跃训练
  • 立定跳远
  • 助跑跳远
  • 三级跳远
  • 跳高
  • 撑竿跳高
  • 第10章 投掷训练
  • 投掷运动的一般力学机制
  • 垒球投掷
  • 推铅球
  • 铁饼投掷
  • 标枪投掷
  • 链球投掷
  • 第11章 全能比赛与越野赛训练
  • 全能比赛
  • 越野赛
  • 第12章 比赛日训练
  • 比赛前
  • 比赛中
  • 比赛后
  • 第13章 制订赛季与训练计划
  • 赛季计划
  • 制订训练计划
  • 附录 相关清单与表格
  • 设施与设备清单
  • 知情同意书
  • 伤病报告表
  • 紧急信息卡
  • 应急响应卡
  • 关于美国田径协会、赫希田径运动会和美国运动教育项目
  • 译者简介
  • 版权信息
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