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你担心的事,9成都不会发生
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第一章　迅速减负、放手、忘记——禅学上远离不安和烦恼的方法

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2022-01-24 20:21:44
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  • 第一章　迅速减负、放手、忘记——禅学上远离不安和烦恼的方法
  • 第二章　把注意力放在“现在”力所能及的事上——如此一来，我们就不会考虑“多余的事”
  • 第三章　只要离“竞争”一步之远，便可顺利开展一切——拥有“我是我、他是他”的觉悟
  • 第四章　轻松处理人际关系的秘诀——结善缘的方法与断恶缘的方法
  • 第五章　改变“烦恼的方式”，人生将收获好运——关于生老病死、贫穷富贵
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