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感谢自己的不完美-武志红
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结语 给自己一个仪式，开始一段征程

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2022-02-19 17:47:35
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  • 序 拥抱你的不完美
  • Part 1 坏习惯不是你的敌人
    • 认识恶习：它一定曾让你获益
    • 带着心理问题积极生活
    • 心灵成长书吧：《克服焦虑》
  • Part 2 悲伤是完结悲剧的力量
    • 悲伤是完结悲剧的力量
    • 每一次磨难都是生命的财富
    • 越控制，越失序
    • 对抗痛苦才是痛苦主源
    • 越快乐，越悲伤?
    • 超越挫折：变逆境为机遇
    • 心灵成长书吧：《体验悲哀》
  • Part 3 愤怒是对愤怒者的保护
    • 愤怒：你的力量之泉
    • 向创可贴式的爱说“不”
    • 如何与传销者谈话
    • “走饭”之死与快乐王子的“铅心”
  • Part 4 不要内疚，这世界没有绝对的清白
    • 从承受内疚开始
    • 你的欲望不是罪
    • 自卑，只是因为缺乏爱
    • 心灵成长书吧：《女心理师》
  • Part 5 恐惧告诉你什么对你更重要
    • 无需战胜恐惧
    • 好好活着是最好的想念
    • 人生为什么会轮回？
    • 温柔地对待你的疾病
    • 身体是心灵的镜子
    • 心灵成长书吧：《关于坏人我们需要知道的一切》
  • Part 6 只有在人群中，才能认识自己
    • 在关系的镜子前审视自己，理解自己
    • 关上车窗，关上心房
    • 我们为什么需要崇拜谁？
    • 心灵成长书吧：《中国文化的深层结构》
  • Part 7 说出“我接受”，让心灵回归自由
    • 学会接受自己
    • 宽容自己，才能宽以待人
    • 让你的身心重归流动
    • 越懂黑暗，越相信光明
  • 结语 给自己一个仪式，开始一段征程
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