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可能性法则：量子力学如何改善思考、生活和爱的方式 - 梅尔·施瓦茨
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第2章 为什么需要拥抱不确定性

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2022-02-23 22:14:44
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  • 前言
  • 第1章 量子世界观的应许
    • 重新思考现实
  • 第2章 为什么需要拥抱不确定性
    • 确定性引发焦虑
    • 确定性的破灭
    • 害怕做出错误选择
    • 我将成为谁？
    • 驾驭变化的潮流
  • 第3章 找回失去的潜力
    • 回归纯粹的潜力
    • 释放过去
  • 第4章 在不可分割的参与式宇宙中紧密相连
    • 量子纠缠意味着什么
    • 错过大图景
    • 我们参与整体的创造
    • 看透整体引发共情
    • 合作的价值：在整体中扮演独特的角色
  • 第5章 成为思想的主人
    • 思想的力量
    • 机械范式下的语言
    • 改变“思考”与改变“想法”
    • 离开熟悉的区域
    • 与不舒适感友好相处
    • 从冒出想法转向新的思考
    • 刻板想法与参与式思考
    • 一种新的肌肉记忆
  • 第6章 跨越非此即彼的二元思维
    • 跨越二元性
    • 保持思维灵活
    • 提出新问题，开启新的可能性
    • 你的信念是怎样形成的？
  • 第7章 摆脱病理学的控制
    • 探索客观性神话
    • 客观性神话如何危害心理治疗
    • 痛苦的流行
    • 诊断混乱：将主观想法误认为客观现实
    • 为什么诊断治疗会进一步造成损害？
  • 第8章 从存在到成为：创造真正的自尊
    • 从“我是谁？”中解脱出来
    • 过度补偿导致失衡
    • “脆弱”的力量
    • 重新思考自尊
    • 重新思考错误和失败
    • 追求完美
    • “如果……会怎样？”创造的奇迹
  • 第9章 超越身心关联性
    • 被经典范式洗脑
    • 智力和直觉分离的后果
    • 将智力与直觉重新融合起来
    • 被遗忘的第六感
    • 共时性
    • 我们怎样才能到达？
  • 第10章 纠缠是爱的心跳
    • 自主、依赖还是独立？你是哪一种？
    • 缠结在一起的人，纠缠不清的问题
    • 不必将曾经的遭遇个人化
    • 改变关系的能量场
    • 拥抱不和谐，获得成长
    • 拥抱主观性和不确定性
    • 关系的艺术
    • 不确定性是浪漫的本质
    • 参与“成为”
  • 第11章 连贯的交流
    • 百分之五规则
    • 分享我的本意？
    • 真正的对话
    • 为彼此留出空间：对话的真实本质
    • 聆听的艺术
    • 如何摆脱第一反应对你的控制
    • 感觉不会出错，但是可以有不一样的解读
    • 沉默是枷锁，并非金子
  • 第12章 不只是语义
    • “to be”预示着可能性
    • 释放限制波塌缩
    • 整体与碎片
    • 事实是否存在？
    • 改变与他人的关系
    • 摆脱受害状态
    • 找到你的声音：再次拥抱不确定性
  • 后记 推开新的大门
    • 意志+意图
    • 摆脱教条，扔掉规则
  • 致谢
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