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残疾人居家健身指南
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2025-03-24 22:12:03
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  • 福建省社会科学普及出版资助项目（2021年度）编委会
  • 序
  • 前　言
  • 目录
  • 第一章　与残障朋友谈谈科学健身
  • 第二章　残疾人居家健身运动禁忌
  • 第三章　力量训练方法
  • 第四章　柔韧性训练方法
  • 第五章　平衡训练方法
  • 第六章　运动与营养搭配
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