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[反焦虑思维（美国心理协会反焦虑思维训练课）]罗尔·克肖
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2022-10-21 23:25:19
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  • 序言
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  • PART 1 搁置你的焦虑
    • 第二章 平息恐惧，穿越困境前行
    • 第三章 开个小差，再做重大决定
  • PART 2 大脑的超能力
    • 第五章 毫无焦虑，期待最好的未来
  • PART 3 训练你的大脑
    • 第七章 如何通过自我关怀保持最佳的内在状态
  • PART 4 点燃你的生命
    • 第九章 从心流到超级思维
  • 后记
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