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战“痘”计划
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2022-01-25 00:27:13
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  • 《战“痘”计划》
  • 注意
  • 序言
  • 第一章 痘痘整体理论
  • 第二章 痘痘诱因：人造化学物与糖
  • 第三章 战痘食疗
  • 第四章 绿色祛痘解毒法
  • 第五章 痘痘和荷尔蒙
  • 第六章 不当护肤和痘痘
  • 第七章 天然护肤和痘痘
  • 第八章 对付痘疤
  • 总结
  • 附录一 净化清洁食谱配方
    • Omega—3果昔
    • 晨间净肤茶
    • 净肤果昔
    • 鳄梨香蕉果昔
    • 皮肤的朋友：可可和芒果
    • 肝脏清洁浆果饮
    • 皮肤净化器：椰子加梨
    • 净肤排毒的水果沙拉
    • 冬季净肤沙拉
    • 夏日净肤沙拉
    • 土豆胡萝卜排毒沙拉
    • 净肤酸奶沙拉
    • 西梅干清洁沙拉
    • 西梅蜂蜜酱
    • 苹果坚果沙拉
    • 快乐根茎沙拉
    • 胡萝卜蔓越莓沙拉
    • 时令蔬菜的多维沙拉
    • 南瓜清洁沙拉
    • 鳄梨坚果酱
    • 甜菜坚果沙拉
    • 清蒸鱼配蔬菜
    • 蔬菜鸡肉砂锅
    • 饮食建议：
  • 附录2 护肤配方
    • 芦荟绿茶面部喷雾
    • 祛痘急救膏
    • 豆腐面膜
    • 草莓酸奶油面膜
    • 活性炭净化面膜
    • 蜂蜜茶树油膏
    • 柠檬苏打果酸换肤
    • 姜黄鲜亮焕采面膜
    • 镁乳去痘面膜
    • 淡斑去角质面膜
    • 提升胶原蛋白的蛋清面膜
    • 祛痘洁面粉
    • 维生素C去角质洁面乳
    • 藏式祛痘浴盐
    • 柠檬乳酪美白面膜
    • 简单的祛痘药膏
  • 作者简介
  • 参考文献
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