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挫折复原力：成功者都具备的隐藏素质
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前言　前所未有的高度自由

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2022-01-23 09:19:20
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  • 推荐序　前德国橄榄球国家队队长说在前面的话
  • 前言　前所未有的高度自由
  • 目录
  • 第一章　具有非凡挫折复原力的典范
    • 01　抵达凤凰城
    • 02　最黑暗的心理风暴
    • 03　黑暗风暴中的灯塔
    • 04　真正成功人士的隐藏素质
  • 第二章　你的挫折复原力指数有多高？
    • 02　以海绵为例
    • 03　挫折复原力的研究之始
    • 04　七大挫折复原力要素
    • 05　总结
  • 第三章　获得真正成功的基本条件
    • 01　“我根本不知道自己到底要什么！”
    • 02　五种人类基本心理需求
    • 03　基本心理需求和挫折复原力
    • 04　满足基本心理需求而导致的不平衡状态
    • 05　基本心理需求的外敌
    • 06　基本心理需求之间的竞争关系
    • 07　对基本心理需求的过度处理
    • 08　神经生物学新知：我们可以做得更好！
    • 09　总结
  • 第四章　提升你的挫折复原力——值得一试的10种技巧
    • 01　爱它、改变它、离开它
    • 02　检查自己的影响力
    • 03　塑造观念——改造你的思想
    • 04　审视自己情绪的变化
    • 05　融化心中的冰山
    • 06　避开思维陷阱
    • 07　发现事物的正面性
    • 08　专注于当下
    • 09　建立与他人的连接
    • 10　做仁爱之人
  • 第五章　乔布斯的挫折复原力如何？
    • 01　乔布斯与七大挫折复原力要素
    • 02　乔布斯较强的挫折复原力要素
    • 03　乔布斯较弱的挫折复原力要素
    • 04　乔布斯与五项人类基本心理需求
    • 05　来自心理教练的建议
  • 第六章　不写结语，说说我的祝愿
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