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渡过：抑郁症治愈笔记
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2022-01-25 02:24:25
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  • 序一　济世之志　仁厚之心
  • 序二　抑郁症患者应勇于求助
  • 自序　渡己渡人
  • 上篇　他渡
    • 地狱归来
    • 为何抑郁症患者容易自杀
    • 如何干预抑郁症患者自杀
    • 抑郁症是心理病变还是器质性病变
    • 谁最容易得抑郁症
    • 如何准确诊断抑郁症
    • 抑郁症患者如何用药
    • 双相是怎么回事儿
    • 好医生好在哪里
    • 科学的态度就是对未知常怀敬畏之心
    • 揭开抑郁症黑箱
  • 中篇　自渡
    • 做自己的心理医生
    • 什么叫“身心一体”
    • 大脑和精神疾病有何关联
    • 令人着迷的情绪
    • 情绪如洪水，可疏不可堵
    • 如何管理自己的情绪
    • 调整认知，重建心灵
    • 病愈后如何重返社会
    • 心理咨询是怎么一回事儿
  • 下篇　渡人
    • 艰难的救赎
    • 困兽笼中
    • 花香
    • 抑郁病房日记
    • 寒冷的微笑
    • 一位文学青年的来信
    • 橡皮人
    • 对赛娜遗言的分析
    • 勿给抑郁症患者“贴标签”
    • 最痛苦的是无能为力感
  • 后记　免于恐惧
  • 附录一
    • 抑郁症诊疗骗局
  • 附录二　“关爱精神健康·关注抑郁症”认知手册
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