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人生效率手册：重塑升级版
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第五章 高效者工具

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2022-01-24 19:59:38
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  • 版权信息
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  • 序 为什么人和人会慢慢拉开差距？
  • 第一章 人生目标
    • 01 一生的目标如何建立
    • 02 以人为师，向厉害的人学习硬本领（七个人物法男性版）
    • 03 以人为师，向厉害的人学习硬本领（七个人物法女性版）
    • 04 1000天小树林计划：我是如何修炼硬本领英语的
    • 05 坚持早起的你，将比他人多活出两倍的精彩
  • 第二章 高效学习
    • 01 学习的闭环结构
    • 02 全面打造自我学习系统：建立精学和泛学体系
    • 03 学习的闭环：预习、实时学习和复习
    • 04 早起，重构你的时间系统
    • 05 持久力：建立学习的自我激励系统
  • 第三章 时间管理
    • 01 你不懂的时间管理/千万别走入时间管理的误区
    • 02 做好时间管理，你要坚持的原则
    • 03 人生目标不拆解便不能实现
    • 04 确保目标实现：单点突破法
    • 05 核心竞争力：让你屹立于不败之地
    • 06 自我激励法：让好习惯可持续发展
  • 第四章 修炼你的硬本领
    • 01 10000小时定律的应用价值
    • 02 10000小时定律的使用规则与刻意学习
    • 03 目标法则：为自己的人生设置一个里程碑
    • 04 时间管理的目标性法则如何指导10000小时定律的实践
    • 05 技能整合法：将知识为我所用
    • 06 准确模仿法：让学习更高效
    • 07 修炼硬本领时要设置里程碑
    • 08 抓住机遇：敢比会更重要
    • 09 设置反馈与评价机制，让自己的努力看得见
    • 10 为自己的身体编程，坚信坚持的力量
    • 11 情绪管理：五步实现自我激励
  • 第五章 高效者工具
    • 01 选择和使用工具
    • 02 《赢·效率手册》：良好的计划等于成功的一半
    • 03 目标设定与目标分解
    • 04 效率升级：提升自己的执行力
    • 05 掌握平衡法则：坚守自我管理底线
    • 06 养成坚持的习惯：让重复成为你的力量
    • 07 学会复盘与反思，是进步的前提
    • 08 吾日三省吾身：每日总结如何做
    • 09 每周总结如何做：让自己7天得到一次提升
    • 10 经营你的社会资本：管理人际关系
    • 11 人际关系分类管理：10/20/150原则
    • 12 为自己打造一套社会资本系统
    • 13 《随手笔记》：康奈尔笔记法如何实践
    • 14 《灵感笔记》：学会捕捉你的决定性瞬间
    • 15 《演讲笔记》：构建你演讲的系统性思维
    • 16 《读书笔记》：构建你阅读的效率系统
    • 17 《旅行笔记》：让行走有力量
  • 第六章 自我管理的体系
    • 01 过有准备的人生：构建你的输入系统
    • 02 打造自我管理系统：时间、效能、目标、精力管理
    • 03 学会实践：构建你的输出系统
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