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中老年防病饮食指南（第2版）
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2025-03-24 20:35:27
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  • Part 1　中老年人膳食营养与健康
    • 中老年人饮食营养与疾病衰老的关系
    • 中老年人的生理变化特点
    • 中老年人的健康离不开六大营养素
    • 中老年人如何通过日常饮食预防疾病
    • 老年人饮食禁忌需注意
    • 中老年人应远离这些食物
  • Part 2　中老年人春季养生与防病饮食
    • 中老年人春季养肝护阳正当时
    • 春季食谱推荐
    • 春季多发病与食疗方
  • Part 3　中老年人夏季养生与防病饮食
    • 夏季养心清火解暑气
    • 夏季食谱推荐
    • 夏季多发病与食疗方
  • Part 4　中老年人秋季养生与防病饮食
    • 秋季养肺润燥清秋火
    • 秋季食谱推荐
    • 秋季多发病与食疗方
  • Part 5　中老年人冬季养生与防病饮食
    • 冬季养肾祛寒固根本
    • 冬季食谱推荐
    • 冬季多发病与食疗方
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