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常见疾病的药膳与食疗 - 石地
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第七章 科学的饮食方法

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2024-04-29 19:47:26
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  • 封面
  • 版权信息
  • 第一章 药膳与食疗原理
    • 药膳与食疗对疾病的调理作用
    • 药膳与食疗配伍：合理地利用食物
    • 药物与食物的科学选配
    • 药膳与食疗的施膳原则
  • 第二章 调理常见疾病的药膳与食疗
    • 调理感冒的药膳与食疗
    • 调理支气管炎的药膳与食疗
    • 调理高血压的药膳与食疗
    • 调理高血脂的药膳与食疗
    • 调理冠心病的药膳与食疗
    • 调理糖尿病的药膳与食疗
    • 调理肝病的药膳与食疗
    • 调理胃病的药膳与食疗
    • 调理便秘的药膳与食疗
    • 调理腹泻的药膳与食疗
    • 调理风湿性关节炎的药膳与食疗
    • 调理颈椎病的药膳与食疗
    • 调理贫血的药膳与食疗
    • 调理低血压的药膳与食疗
    • 调理神经衰弱的药膳与食疗
    • 调理头痛的药膳与食疗
    • 调理失眠的药膳与食疗
    • 调理痤疮的药膳与食疗
    • 调理湿疹的药膳与食疗
    • 调理肾病的药膳与食疗
    • 调理阳痿的药膳与食疗
    • 调理早泄的药膳与食疗
    • 调理遗精的药膳与食疗
    • 调理月经不调的药膳与食疗
    • 调理痛经的药膳与食疗
    • 调理白带异常的药膳与食疗
    • 调理乳腺增生的药膳与食疗
    • 调理子宫肌瘤的药膳与食疗
  • 第三章 美容养颜食疗方
    • 美容养颜食疗方
    • 菜类美容养颜食疗方
    • 粥类美容养颜食疗方
    • 汤类美容养颜食谱方
  • 第四章 治疗延缓衰老食疗方
    • 饮食疗法可延缓衰老
    • 抗衰老的食疗原则
    • 抗衰老食疗方粥、汤、饮
    • 抗衰老药膳
  • 第五章 各类营养对人体的作用
    • 蛋白质：构成生命的基本物质
    • 脂肪：供给人体的热能
    • 碳水化合物：提供热能，保肝解毒
    • 矿物质：构成人体组织，维持水电平衡
    • 维生素：维持生命机体的健康
    • 食物纤维：利于通便，利于消化
    • 水：人体生命的源泉
    • 各种营养素之间的相互作用
  • 第六章 各种食物的营养成份及作用
    • 五谷类食物的营养成份及作用
    • 杂粮类食物的营养成份及作用
    • 蔬菜类食物的营养成份及作用
    • 水果类食物的营养成份及作用
    • 各种调料的营养成份及作用
    • 肉、禽、蛋类的营养成份及作用
    • 水产类食物的营养成份及作用
  • 第七章 科学的饮食方法
    • 营养平衡：不可过少或过多
    • 常见的营养不平衡问题
    • 营养全面、平衡与适当的原则
    • 平衡营养的膳食结构
    • 合理膳食：平衡营养的方法
    • 时尚的“八吃”，吃出健康
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