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活在当下的力量 - 何菲鹏
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5.欲壑难填，修剪一下你的欲望清单

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2022-02-22 05:45:35
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  • 前言/活在当下就是大快活
  • 第一章 珍惜现在——人所拥有的永远都只是当下
    • 1.抓住今天，尽可能少地依赖明天
    • 2.你可以欣赏过去、憧憬未来，但一定要活在当下
    • 3.走出迷障，别在当下制造更多的痛苦
    • 4.最可珍贵的是今天，最容易失掉的也是今天
    • 5.昨天是作废的支票，明天是期票，只有今天是现金
    • 6.汲取当下的力量，任何事物都不能存在于当下之外
    • 7.活在当下，不要对明天抱持恐惧、对过去感到自责
    • 8.人生就是一场正在上演的舞台剧，容不得你NG一次
    • 9.放下过去的烦恼、舍弃未来的忧思，人生可以随时开始
    • 10.人生最大的幸福，莫过于充分珍惜当下所拥有的
  • 第二章 往事不追——不要让过去成为当下的负担
    • 1.别在自己的小巷思维中寻找扭曲的自己
    • 2.当回忆成了你的心病时，唯一的良药叫忘记
    • 3.给自己一个新的开始，前面的路上更精彩
    • 4.“健忘”的哲学——有所选择地进行遗忘
    • 5.永远都要知道：过去是无法在你的当下里生存的
    • 6.如果你有一个坎坷的过去，那就请你把它总结为价值
    • 7.放下了你的左脚，才能抬起前进的右脚
    • 8.不要为打翻在地的牛奶里添几滴没用的眼泪
    • 9.别再四处寻觅，已经拥有的就是最好的
  • 第三章 规划未来——为明天设计一副可实现的蓝图
    • 1.找准自己的舞台，随时调整自己
    • 2.写出你一生要做的事情，把单子放在皮夹里，经常拿出来看
    • 3.贫穷是不需要计划的，致富才需要一个周密的计划
    • 4.要有雄心壮志，但更要能做好当下点滴小事
    • 5.把宏图大愿拆分开，分成零碎小步慢慢走
    • 6.如果没有可行的计划，梦想也将仅仅是梦想
    • 7.在目标与现实之间给自己画出前进的曲径
    • 8.规划人生的蓝图，让自己奋斗的脚步清晰可见
    • 9.控制好自己，让自己做到有计划地进步
  • 第四章 坚守梦想——为当下凿一眼不枯竭的源泉
    • 1.敢于梦想，更要敢于跟着梦想走
    • 2.坚定的信念是成功最可靠的力量
    • 3.最充实的人生，莫过于不停追求梦想的人生
    • 4.甩掉抱怨的魔咒，跟紧梦想的翅膀
    • 5. 重要的是所朝的方向，不是所坐的椅子
    • 6.要像飞机一样永不偏离既定的航线
    • 7.坚持信念，给未来的成功以足够的耐心
    • 8.当你被梦想充溢，内心便只有光明
  • 第五章 正视逆境——它是你强力意志的磨刀石
    • 1．困境和磨难是上天赐予你的一种财富
    • 2.人生路上难免会有风风雨雨和坎坷挫折
    • 3.卓越的人会在不利和艰难的遭遇里百折不挠
    • 4.逆境是生命的盐，虽然苦咸却不可或缺
    • 5.战胜以往的自己，展现生命的坚韧之美
    • 6.把苦难和挫折当作一次挑战极限的徒步旅行
    • 7.人生没有绝境，跌进谷底也只是一个新的开始
    • 8.正视逆镜，将磨难积累成财富
    • 9.逆境是通向理想彼岸的第一条捷径
  • 第六章 阳光心态——有阴影说明你在阳光下
    • 1.心态决定人生，而你可以决定心态
    • 2.有一种失败叫悲观，有一种美景叫希望
    • 3.此刻的时光最珍贵，用阳光的心态享受现在
    • 4.不要预支来明天的烦恼在今天里消受
    • 5.为什么幸运的人总幸运，倒霉的人总倒霉
    • 6.追求完美是积极人生，苛求完美是愚蠢人生
    • 7.你可以为自己写一道“快乐的心理方程式”
    • 8.有什么样的心态，就会有什么样的生活
  • 第七章 且歌且行——享受前进路上的如画风景
    • 1.从兴趣入手，找到最适合自己做的事和做事方法
    • 2.爬山的时候，不要忘记停下来看看身后好路边的景色
    • 3.始终充满活力，绝不在麻木中消遣日子
    • 4.拒绝与自卑“谈恋爱”，不要陪怯弱“逛大街”
    • 5.不要为失败找借口，积极为成功找方法
    • 6.远离内心的嫉妒，才能让自己更强
    • 7.立即行动，拖延和懒惰会腐蚀掉你内心的激情
    • 8.拒绝空虚，那是一剂心灵的慢性毒药
    • 9.行人事，听天命，不刻意，顺境逆境都会有快乐
  • 第八章 淡泊宁静——永葆一颗宠辱不惊的平常心
    • 1.有一种心态叫淡泊，有一种心境叫平常
    • 2.我们能拥有很多，但我们什么也带不走
    • 3.越是刻意地追求完美，越是有无尽的痛苦
    • 4.烦恼的根源常常在于苦心想要得到他人的认可
    • 5.保持平常心是减少烦恼的最佳良药
    • 6.舍得是一种豁然，放弃是一种智慧
    • 7.退步有时更胜向前，因为那里有海阔天空
    • 8.凡事重要的是过程，对结果则要顺其自然
    • 9.太过固执于一己之念就会变成一种自我奴役
  • 第九章 享受独行——寂寞的你可以开出别样的花
    • 1.独处有时就是一种独到的修行
    • 2.无法独处的人往往也不能合群
    • 3.孤独是花，更是一种绝美的心境
    • 4.平凡能在寂寞的奋斗中闪光
    • 5.在独处里郁郁寡欢还是敞开心来孤芳自赏？
    • 6.即使独行，也要找份真挚的友谊来滋润自己
    • 7.肯定当下的自己，你总有地方胜过别人
    • 8.勇敢尝试，踏出既有格局，迈向崭新人生
  • 第十章 化繁为简——善于把役心的繁事简单化
    • 1.摆脱心理时间，创造性地使用你的大脑
    • 2.用减法思考，去过一种简约的生活
    • 3.枕着心安入眠，带着微笑醒来
    • 4.调整脚步，找到适合自己的生活节奏
    • 5.快乐往往只会在简单的生活中遍地开花
    • 6.安然地看待得失，尽情享受快乐的当下
    • 7.其实生活很简单，平平淡淡就是真
    • 8.回归简单的生命本质，追求快乐的生活真谛
  • 第十一章 知足常乐——平凡的你别让不安的野心累趴了
    • 1.有一种快乐的名字叫“知足”
    • 2.人生的八分哲学，适可而止的智慧
    • 3.放下完美主义，不要太过苛求自己
    • 4.卸下生命中那些不能承受之重
    • 5.欲壑难填，修剪一下你的欲望清单
    • 6.刻意的追求往往换来失意的惆怅
    • 7.生活不能装得太满，多给自己留些空间
    • 8.生活是本，财富是末，不要让财富成为负担
  • 第十二章 宽容感恩——有一颗什么样的心，就有一个什么样的世界
    • 1.美好的世界只存在于感恩的眼睛里
    • 2.感激现在所拥有的，并用心去珍惜它
    • 3.对人常怀感恩之心，对事常有宽大心胸
    • 4.执着于强硬和固执是无法做到互相理解的
    • 5.与其抱怨自己和他人，不如把抱怨转化成感恩
    • 6.转过愤怒的拐角，就是宽容和快乐的大道
    • 7.放下你的重重疑心，大胆地去相信别人
    • 9.自己福地要自己造就，善待了别人就是善待自己
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