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舌尖上的中国茶
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第四章　茶色不一样，保健功能大不同

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2022-01-25 04:14:55
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  • 前言
  • 第一章　追本溯源话茶道
    • 茶名探源
    • 茶的分类
      • 按萎凋与不萎凋分类
      • 按季节分类
      • 按生长环境分类
      • 按茶的品质特点分类
    • 好茶好水好器泡出茶真味
      • 好茶需要妙器配
      • 泡壶好茶有秘诀
      • 沏出一壶好茶的工序
  • 第二章　茶中宝贝多，常喝益身心
    • 现代研究——茶中有营养
    • 茶疗三大类——单味茶、茶加药、代茶
      • 茶加药
      • 代茶
    • 健康饮茶好处多
  • 第三章　养生保健茶，会喝更有效
    • 不同人群按需饮茶
    • 养生必知的饮茶禁忌
      • 新茶须少饮
      • 茶垢致癌，茶具必须清洁
      • 袋装茶只泡一次，散茶泡三回
      • 不饮一泡茶
      • 不空腹饮茶
      • 饭后1小时内，不宜喝茶
  • 第四章　茶色不一样，保健功能大不同
    • 绿茶冲泡
    • 红茶养生：暖身养胃
      • 红茶冲泡
      • 茶中名品
    • 茶中名品
    • 乌龙茶养生：减脂瘦身
      • 乌龙茶冲泡
      • 茶中名品
    • 黄茶养生：杀菌防癌
      • 黄茶冲泡
      • 茶中名品
    • 白茶养生：护眼明目
      • 白茶冲泡
      • 茶中名品
    • 黑茶养生：抗衰养颜
      • 黑茶冲泡
      • 茶中名品
  • 第五章　茶香四季，因时饮茶保健康
    • 夏季饮茶解渴去暑热
    • 秋季饮茶润燥不上火
    • 冬季饮茶暖身防冬寒
  • 第六章　一天一杯茶，提高身体免疫力
    • 滋阴补血茶
    • 调和脾胃茶
    • 补益肝肾茶
    • 润肺理气茶
    • 清热降火茶
    • 明目固齿茶
    • 养心安神茶
    • 养发生发茶
    • 防辐射茶
  • 第七章　按需饮茶，对症祛病
    • 感冒头痛
    • 咳嗽
    • 咽喉炎
    • 结膜炎
    • 中耳炎
    • 鼻窦炎
    • 牙痛
    • 消化不良
    • 胃病
    • 便秘
    • 肝病
    • 肾病
    • 高血压
    • 糖尿病
    • 高脂血症
    • 肥胖
    • 贫血
    • 月经不调
    • 带下
    • 痛经
    • 更年期综合征
    • 妊娠期及产后不适
    • 遗精
    • 阳痿
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